Nyrene dine arbeider stille bak scenen 24 timer i døgnet, syv dager i uken, filtrerer unødvendig væske og kjemikalier fra kroppen din. Selv om naturen bygger redundans i ditt nyresystem, er det mulig at du kan skade eller redusere nyrefunksjonen din selv om dietten eller legemidlet. Forskere har studert effekten av høyt proteininntak på nyrefunksjonen. Hvis du har mindre enn vanlig nyrefunksjon, må du imidlertid snakke med legen din før du tar et høyt protein-kosttilskudd, som for eksempel whey protein isolat.
Proteininnhold
Whey protein isolater er en renset form av myse, biproduktet av ostfremstilling. Whey protein isolater har mesteparten av vannet, fett og laktose av whey fjernet, etterlater et produkt som består av 90 prosent protein. Whey protein isolater inneholder de forgrenede aminosyrene leucin, isoleucin og valin som er verdsatt av kroppsbyggere. Det finnes ingen medisinske indikasjoner på valle.
Protein Metabolisme
Til tross for valleproteinisolateres overlegenhet som proteinkilde, behandler kroppen din som en fylkeskjennelig maishund. Whey fordøyes og brytes ned i dens bestandige aminosyrer som noe annet diettprotein. Aminosyrene går inn i blodstrømmen, hvor kroppen din bruker dem etter behov for å bygge nye humane proteiner. Overflødig aminosyrer brukes som kaloriekilde eller elimineres gjennom nyrene
Whey and Kidney Function
Det er mulig å konsumere mer protein fra whey protein isolat enn kroppen din kan bruke. Det er imidlertid ingen bevis for at denne proteinoverbelastningen vil påvirke en normal, frisk nyre negativt. En studie fra 2003 publisert i "Annals of Internal Medicine" undersøkte virkningen av daglig proteininntak på nyrefunksjonen av 1624 kvinner i alderen 42 til 68 år. Forskerne fant ingen forskjell i nyrefiltreringsfrekvens hos kvinner med normal nyrefunksjon, uavhengig av mengde og type protein de bruker. En studie publisert i "Journal of the American Society of Nephrology" i 2009 så også etter sammenhenger mellom proteininntak og nedsatt nyrefunksjon. Denne studien involverte 8.461 menn og kvinner med normal nyrefunksjon. Emnene ble fulgt i gjennomsnitt på sju år. Forskerne fant ingen bevis som forbinder høyere proteininntak med nedbrytning i nyrefunksjon.
advarsler
For mye whey protein isolat kan være et problem hvis du allerede har nedsatt nyrefunksjon. Du bør være forsiktig med proteininntaket fra myse eller annen kilde hvis du har kronisk nyresykdom eller CKD. Den ekstra belastningen av kjemikalier for å filtrere og skille ut legger lagt til på et allerede overbelastet organ. I 2003-studien "Annals of Internal Medicine" ble det funnet at høyere inntak av diettprotein i virkeligheten ytterligere eroderte nyrefunksjonen hos kvinner som hadde dårlig utførelse av nyrer ved starten av studien.
