Unormal ringing i ørene kalles vanligvis tinnitus. Folk som lider av tinnitus, finner vanligvis den konstante støyen utrolig frustrerende og at den påvirker den normale daglige livsstilen. Kundalini Yoga er ofte sagt å være den mest kraftfulle formen av yoga, ifølge hemmeligheter av yoga, og det kan bidra til behandling av tinnitus.
Historien om Kundalini Yoga
Yogahemmeligheter forklarer at Kundalini yoga har sine røtter i Hatha yoga, som fokuserer på å forene kroppsinnhold og ånd. Kundalini yoga er en gammel form for yoga som kom til Vesten 1969 da Yogi Bhajan grunnla den sunne, glade, hellige organisasjonen eller 3HO, med den hensikt å introdusere kundalini yoga til et bredere publikum.
Betydning
Kundalini betyr betyr "spolet opp" i sanskrit og en slange spiret på ryggraden representerer ofte 'Kundalini energi'. Ifølge Yoga-hemmeligheter fokuserer Kundalini yoga på oppvåkning og frigjøring av "Kundalini-energien" som starter ved ryggraden og vekker opp hver av de syv "chakraene" eller energisentrene som beskrevet i tradisjonell indisk medisin. Kundalini yoga, som er en av de mer åndelige typer yoga, beveger seg utover bare fysisk ytelse og legger vekt på pust, meditasjon og chanting.
tinnitus
Medline Plus forklarer at millioner av mennesker i USA har tinnitus, som er en konstant, eller nesten konstant, ringende, brølende, klikkende eller sissende støy i ørene. Årsaker inkluderer hørselstap fra eksponering for høye lyder, medisiner eller andre helseproblemer som allergi, lavt blodtrykk, svulster, hjerte- eller blodkarproblemer og kjeve- eller nakkeproblemer. Tradisjonelt har behandlinger inkludert medisinering, høreapparater, lydmaskeringsenheter og håndteringsstrategier for å håndtere konstant støy.
nærmere
Karna Pidasana er en Kundalini yoga pose hvor begge ørene er presset av knærne, som er hva navnet på posen betyr, notater nettstedet Health Mad. Stillingen er moderat vanskelig og bør gjøres sakte, da det er mulighet for skade hvis det utføres for fort. Videre bør personer med høyt blodtrykk eller hjertesykdom ikke utføre denne posen. I denne posen kan økt blodgjennomstrømning og muffling av ører med knær gradvis forbedre tinnitus, øre smerte, aldersrelatert hørselstap og forbigående døvhet, ifølge Yoga Poses og Sanas.
Andre potensielle fordeler
Yoga Wiz forklarer at yoga er en praksis som tar hensyn til alle aspekter av holistisk helse. Selv om ikke alle pose har direkte innflytelse på ørene, handler yoga om total helse og velvære, og dermed er det andre forhold som anbefales for tinnitus. Stående utgjør som tadasana, eller palme posere; og trikonasana, eller trekant utgjør; og sitter som gomukhasana, eller ku ansikt utgjør; og ushtrasana, eller kamelpose, anbefales for tinnitus. I tillegg stiller seg liggende som matsyasana, eller fisk utgjør, og navasana, eller båtposer, anbefales. Selv adho mukha svanasana, eller nedad hunden utgjør, er sannsynligvis gunstig, notater Yoga Wiz.
betraktninger
Å være plaget av tinnitus kan være utrolig frustrerende og stressende. Øvelsen av yoga regnes som avslappende og stressavlastende. Derfor kan de beroligende effektene av å øve yoga hjelpe lider å takle denne sykdommen.
