En person betraktes som undervekt dersom kroppsvekten faller under et sunt utvalg, som utpekt av leger eller diettpersonell. I mange tilfeller er lav kroppsvekt forbundet med sløvhet, problemer med regulering av kroppstemperatur, svekket immunforsvar og i alvorlige tilfeller hjertekomplikasjoner. Selv om noen mennesker er genetisk tilbøyelige til å bære lavere kroppsvekt, kan plutselige eller drastiske fall i personens vekt indikere alvorlig sykdom. For best resultat, diskuter dine vektrelaterte bekymringer og andre symptomer med legen din.
Liten appetitt
Når en persons appetitt reduseres, blir det ofte å spise under og spise vekttap. Ifølge "New York Times" kan redusert appetitt oppstå som et symptom på en underliggende sykdom, som for eksempel kreft, lever eller nyresykdom eller psykiske lidelser, for eksempel angst eller depresjon. Infeksjoner og medisiner kan også ha en følelsesløs effekt på appetitten. For å redusere vekttap eller øke vekten din til et sunnere nivå, anbefales økt proteininntak og næringsrik mat som er tett i kalorier. Unngå å hoppe over måltider og legge til snacks i hver dag som inkluderer komplekse karbohydrater, protein og sunt fett. Eksempler er fruktskiver toppet med ost eller jordnøtt smør, nøtter, yoghurt toppet med granola og vitamin-forsterket protein shakes.
Spiseforstyrrelser
Spiseforstyrrelser, som for eksempel anoreksi og bulimi, resulterer ofte i farlig lav kroppsvekt. Ifølge American Psychological Association har personer med anoreksi ofte et alvorlig forvrengt kroppsbilde og oppfatter seg som "fett", selv om kroppsvekten er lav. Personer som har bulimi, en lidelse kjennetegnes ved å spise (ofte i store mengder, kjent som binges) og rensing (forsøk på å "angre" matinntaket gjennom oppkast eller andre midler) kan være undervektig, normalvekt eller overvekt. I begge tilfeller er folk med spiseforstyrrelser generelt besatt av vekttap og slanking. Hvis du eller en kjære har mistet en betydelig mengde vekt og sliter følelsesmessig med hensyn til mat og kroppsbilde, søk veiledning fra en lege eller terapeut som spesialiserer seg på spiseforstyrrelser for å få de beste resultatene. Spiseforstyrrelser er alvorlige forhold som ofte krever intensiv behandling. Når behandlingen søkes tidlig, øker sjansene for full, langvarig utvinning.
Fordøyelsessykdommer
Sykdommer, som fordøyelsessykdommer, kan forårsake utilsiktet vekttap. Ifølge Johns Hopkins Medicine er fordøyelsessykdommer forhold som påvirker spiserøret, magen, galleblæren, gallekanalene, tynntarmen og tykktarmen (kolon). Slike forhold påvirker opptil 95 millioner amerikanere, rapporterte organisasjonen i 2010. Fordøyelsessykdommer som kan føre til vekttap, inkluderer keliacsykdom, Crohns sykdom (ulcerøs kolitt) og irritabel tarmsyndrom. Disse forstyrrelsene forårsaker ofte malabsorpsjon av næringsstoffer, noe som betyr at kroppen ikke klarer å behandle eller metabolisere næringsstoffer fra mat. Mange mennesker opplever vekttap uansett hvor mye de spiser mens de lider av disse forholdene. Ytterligere symptomer på disse forstyrrelsene inkluderer gass, oppblåsthet, kvalme, forstoppelse og / eller diaré. Disse forholdene er vanligvis behandles gjennom kostholdsendringer i livsstil og i noen tilfeller medisiner. Hvis du opplever utilsiktet vekttap og mistenker en fordøyelsessykdom ved roten, må du prøve riktig test og diagnose fra legen din.
