Fallen buer, også kjent som flat føtter eller pes planus, kan være tilstede ved fødselen eller utvikle senere i livet. Midtfoten utviser normalt en liten buke, og holder denne regionen oppreist under gangavstand. Fravær av normal bue forårsaker flattning av sålen. Mange mennesker med fallne buer har ingen tilknyttede symptomer, mens andre opplever følsmerter eller tretthet. Behandling av fallne buer avhenger av alvorlighetsgraden av tilstanden og tilhørende symptomer.
orthotics
Legene foreskriver vanligvis skoinnlegg, eller orthotics, for å støtte buen. Disse enhetene gjør å gå og stå mer komfortabel for en person med fallne buer, rapporterer American Academy of Orthopedic Surgeons. Orthotics er vanligvis slitt med lukkede sko. De er tilgjengelige over-the-counter eller kan skreddersydde.
Fotstyrking
Personer med fleksible føtter som utvikler fallne buer kan ha nytte av fotstyreøvelser, bemerker Nicholas Institute of Sports Medicine og Athletic Trauma. Stå på et håndkle i bare føtter og gripe materialet med tærne er en enkel fotstyreøvelse som kan gjøres hjemme. Stå på ett ben mens du bukker og løser foten, kan også vise seg å være nyttig. Leger kan foreskrive milde strekkøvelser for fot- og ankel sener.
Anti-inflammatorisk medisinering
Antiinflammatoriske medisiner som ibuprofen og aspirin kan gi kortvarig lindring fra fotpine assosiert med fallne buer, noterer det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger. Leger injiserer ofte foten med kortikosteroidmedikamenter, noe som virker som en antiinflammatorisk for å lindre akutt smerte. Selv om medisiner kan gi symptomavlastning, korrigerer de ikke den underliggende fotabnormiteten.
immobilisering
Posterior tibial tendon dysfunksjon er en vanlig årsak til fallne buer hos voksne. Senen går langs bunnen av foten og oppe på ankelen, som forbinder tibialis posterior muskel i kalven. Den bakre tibialsenen er en viktig støtte for fotbuen. Overforbruk, betennelse og tårer i senen kan føre til progressiv fot- og ankelpine og utvikling av flate føtter. Den amerikanske College of Foot and Ankel Surgeons sier at en ankelstamme, benstøpt eller avtagbar oppstart kan brukes til midlertidig å immobilisere den bakre tibialsenen, noe som gjør det lettere å helbrede. Fysioterapi følger vanligvis immobilisering for å styrke foten og gjenopprette normal fotstruktur og funksjon.
Kirurgi
Fallen buer kan oppstå med deformiteter av fotbenene. Tarsal koalisjon er en medfødt tilstand der fotens ben ikke skiller seg fra hverandre under utvikling i livmor. Et barn med tarsal koalisjon utviser en stiv flat fot, som kan være smertefull, noterer pasientinformasjonens nettside eOrthopod. Kirurgi kan vise seg nødvendig for å skille benene. Andre fot- og ankelforhold som forårsaker fallne buer kan også kreve kirurgi dersom ikke-invasive behandlinger ikke lindrer smerte og gjenoppretter normal funksjon.
