Når du er syk med sår hals, kan den enkle svelgingskilden være uhyggelig. Enten du lider av strup hals eller forkjølelse, kan du berolige halsen og gjøre helbredende tid mer utholdelig ved å drikke mye væske, som varm suppe. Snakk med legen din før du foretar endringer i kostholdet ditt eller forsøk på å behandle ondt i halsen selv.
Betydning
En sår hals kan ha en rekke årsaker, inkludert bakterier som strep hals, streining av vokal snorer ved å rope eller snakke, eller et virus, som en forkjølelse eller influensa. Uansett hva som har forårsaket sår halsen, kan du berolige smerten, tynne ut overbelastning i baksiden av halsen, forhindre dehydrering og fukte vokalledninger ved å drikke suppe. Enten du koker suppe fra grunnen eller spiser den fra en boks, kan den varme buljongen hjelpe deg til å føle deg bedre mens du gjenoppretter.
typer
Selv om noen supper kan være gunstig for sår hals, er ikke alle supper opprettet like. Supper som er laget av kylling, biff eller vegetabilsk kjøttkraft kan være den enkleste på halsen. Tomatbaserte supper er sure og kan irritere halsen for mye. Krembaserte supper inneholder meieri, noe som vil øke slimproduksjonen og gjøre baksiden av halsen tykk, noe som kan gjøre deg hoste og irritere halsen enda mer. I tillegg kan krydret supper irritere halsen, ikke berolige den. Suppe som inneholder hvitløk kan bidra til raskere helbredelsesprosessen - hvitløk er et naturlig antibiotika som har anti-inflammatoriske egenskaper.
Veibeskrivelse
Hvis du føler deg syk, men ikke har noen suppe på hånden, kan du lage din egen raske, hjemmelagede suppe med varer fra ditt pantry. Hakk en hvitløksklær, legg den til en kasserolle full av lavnatrium kyllingbuljong. Tilsett kokt penne pasta, skiver gulrøtter og terninger selleri, deretter kok til veggene er myke. Spis måltidet med et stykke toast og et stort glass vann.
betraktninger
Melk, alkoholholdige drikkevarer, appelsinjuice og tomatjuice kan irritere halsen. De fleste andre drikker vil fukte vokalfoldene og forhindre dehydrering. Hvis varm suppe irriterer halsen, bytt til en lunken eller kald væske, som vanlig vann eller fortynnet fruktjuice. I sjeldne tilfeller kan sår hals være tegn på alvorlig medisinsk tilstand. Hvis symptomene vedvarer i mer enn noen få dager, se legen din.
