Akupressur er en praktisk og mild behandling som ligner akupunktur i filosofisk tilnærming. Den eneste signifikante forskjellen er at akupressur ikke bruker nåler. Akupressur tilbyr lindring for mange forhold og knesmerter er en av dem.
Nyttige poeng
Et punkt som kalles kalvens nese, på den ytre delen av knæleddet, under knekken, vil lindre stivhet og revmatisme. En tomme under det, et punkt som kalles Sunny Side of the Mountain, lindrer muskelspenning. Tre Mile Point, ligger en annen tomme ned, er bra for å styrke hele kroppen. På baksiden av kneet, poeng plassert på innsiden og utsiden av popliteal fossa, er depresjonen som vises når kneet er bøyd, kjent som Commanding Middle and Commanding Activity, også nyttig for stivhet og smerte.
teknikker
Avhengig av bekvemmelighet eller ønsket effekt av å øke eller senke energinivået i punktene, kan forskjellige kombinasjoner av kontakt og trykktyper benyttes. Hvis kneet er vanskelig å få tilgang til selvbehandling eller hvis en mer avansert tilnærming er ønsket, bør en person søke tjenester av en utdannet og lisensiert profesjonell.
Free Dictionary beskriver trepunkts kontaktteknikker. Tonifying er en teknikk for å øke energien på et punkt; Det bruker vedvarende, noe dypt trykk holdt i opptil to minutter. Dispersering er en metode for å frigjøre overflødig energi der den har blitt stagnerende og oppnås ved å dreie kontakten mot urviseren. Beroligende gjøres ved å bruke strekkbevegelse med håndflaten.
effekter
Akupressur virker på mange nivåer for å gi symptomer lettelse. Den smertestillende, smertestillende, fordelene ved akupressur har vært godt dokumentert. En studie publisert i januar 2004 European Journal of Anesthesiology fant at akupressur hadde lignende analgetiske kvaliteter til generell anestesi. Pasienter med okklusiv arteriesykdom hadde en forbedret blodgennemstrømning til nedre lemmer i en annen studie, publisert i januar 2007-journalen Surgery Today. Bruk av akupressur for å lindre muskelspenning i kneet kan også hjelpe ved å normalisere både kne- og hoftefunksjonen. Noen av musklene som knytter ved kneet har sin opprinnelse i hoften, og når hoften fungerer bedre, blir mindre stress overført til kneet .
Forsiktighetsregler
Utøvere bør unngå overdreven trykk når de behandler akupressurpunkter. Stimulering av et kontaktpunkt skal være sterkt, men ikke ubehagelig. Behandlinger bør ikke foregå umiddelbart før eller etter tung trening eller måltider. En avslappet setting er best, helst med pasienten sittende eller ligger ned. Pasienter bør ikke avslutte reseptbelagte medisiner når de starter et akupressurprogram. Ulicensierte personer bør være oppmerksomme på statlige lover som regulerer medisinutøvelse og begrenser praksis til familie og venner i tilfeller der det er ulovlig å øve på offentligheten.
Kontra
Hvert akupressurpunkt har en rekke forskjellige effekter. Utøvere bør ikke bruke punkter som kan føre til livmor sammentrekninger hvis pasienten er gravid, selv om disse punktene blir brukt til en annen hensikt. Nødsituasjoner eller alvorlige forhold garanterer øyeblikkelig legehjelp. Hvor huden som ligger over et punkt er skadet eller svekket på noen måte, for eksempel kutt, blåmerker, mull eller arr, bør disse punktene unngås og erstattes med andre egnede punkter.
