Ligger i høyre øvre underliv, er galleblæren en liten pose som lagrer galle inntil det trengs av kroppen. Når behovet oppstår, samler galleblæren og utviser en liten mengde galde gjennom galdekanalen og inn i tynntarmen for å hjelpe til med fordøyelsen. Som med et hvilket som helst organ i kroppen din, kan visse komplikasjoner forekomme i galleblæren og tilhørende kanaler. Selv om regelmessig trening vanligvis kan bidra til å forhindre disse problemene, kan den fysiske anstrengelsen verre et galleblærangrep.
gallestein
Galle er et fordøyelsesavfallsprodukt bestående av vann, fett, kolesterol, protein, gallsalter og bilirubin. Av og til kan gallen danne seg til herdede desposits kalt gallestein. Ifølge MayoClinic.com er det mer sannsynlig at gallestein dannes hvis galleblæren tømmes sjelden, eller gallen inneholder for mye kolesterol eller bilirubin. Når gallesteinene utvikler seg, kan orgelet utvikle en stor stein, hundrevis av små steiner eller en kombinasjon av store og små steiner. Hvis gallesteinene forblir i galleblæren, forårsaker de vanligvis ingen symptomer.
Gallbladder Attack
I noen tilfeller beveger gallesteinene seg ut av galleblæren og blir innlagt i leveren, cystisk eller vanlig galdekanal. Når dette skjer, blir den normale strømmen av galle blokkert og galleblæren blir vanligvis betent og smittet. Hvis problemet går ubehandlet, kan det også føre til alvorlig skade eller infeksjon i leveren eller bukspyttkjertelen. Når gallestein hindrer strømmen av galle, oppstår et galdeblæreangrep. Symptomer på galleblærenes angrep er ofte alvorlige og intense. Selv om smerte begynner i øvre høyre buk, kan det utstråle til høyre bryst, side, skulderblad og rygg. Smerten blir ofte verre med noen form for aktivitet eller dyp pusting. Hvis du har et galleblærerangrep, vil øvelsen nesten sikkert gjøre smerten verre.
betraktninger
Siden dvalende gallestein vanligvis ikke produserer noen symptomer, vil du sannsynligvis aldri forvente et galleblærangrep. Opplever denne plutselige ubehagelige smerten - enten du trener eller ikke - vil mest sannsynlig varsle deg. For å sikre hede, kontakt lege omgående. I tilfelle av alvorlig betennelse eller infeksjon i galleblæren, leveren eller bukspyttkjertelen, vil du sannsynligvis kreve øyeblikkelig sykehusinnleggelse og medisinsk behandling.
Fordeler med trening
Selv om du har en historie med gallestein, ikke vær redd for å trene. Fra mars 2011 er det ikke etablert direkte link mellom trening og galleblæreangrep. Faktisk kan regelmessig trening selv bidra til å forhindre dannelsen av fremtidige gallestein. Ifølge ScienceDaily-nettsiden viste en University of Illinois-studie at etter 12 uker hadde mus som trente fem dager i uken, betydelig færre gallestein enn stillesittende mus. Så om du har en historie om gallestein eller ikke, få din daglige dose mosjon for å redusere risikoen for å utvikle de smertefulle steinene. Men hvis du har en historie med galleblæren, kontakt legen din først.
