Jewel-Osco er en midwestern dagligvarebutikk med over 180 steder. For å gjøre måltidet enklere for deg, tilbyr Jewel-Osco's Chef's Kitchen et utvalg av ferdige matvarer som krever minimal forberedelse. Disse elementene inkluderer en rekke kokte kyllingprodukter. Næringsinformasjon for hver av disse kyllingproduktene varierer. Å vite ernæringsfakta kan hjelpe deg med å avgjøre hvilken Jewel-Osco-kylling som passer for deg.
Skinless Chicken Breast
Når det er bekymret for fett og kalorier, gjør det skinnfrie kyllingbrystet fra Jewel-Osco Chef's Kitchen det sunneste valget. En 4 oz. servering inneholder 120 kalorier, 1 g totalt fett, 0 g mettet fett, 75 mg kolesterol, 85 mg natrium, 0 g karbohydrater og 26 g protein. Som en lav-energi tett mat hjelper den skinnfrie kyllingen deg til å føle deg full på færre kalorier, noe som kan hjelpe til med vektstyring.
Hel kylling
Hele kyllingen på Jewel-Osco er et godt valg for familien som liker både hvitt og mørkt kjøtt, selv om hele kyllingen er høyere i fett og kalorier enn den skinnfrie kyllingen. En 4 oz. servering inneholder 250 kalorier, 19 g totalt fett, 6 g mettet fett, 65 mg kolesterol, 70 mg natrium, 0 g karbohydrater og 19 g protein. En servering møter 30 prosent av din daglige verdi for mettet fett. Høy inntak av mettet fett øker risikoen for hjertesykdom. Du kan kanskje lagre fett og kalorier ved å kaste huden av hele kyllingen og bare spise kjøttet.
Kyllingvinger
Jewel-Osco Chef's Kitchen kyllingvinger er også høyere i fett og kalorier enn den skinnfrie kyllingen. En 4 oz. porsjon inneholder 250 kalorier, 20 g totalt fett, 6 g mettet fett, 125 mg kolesterol, 60 mg natrium, 0 g karbohydrater og 18 g protein. Som hele kyllingen kan du redusere fett og kalorier i kyllingvingene hvis du bare spiser kjøttet og kaster bort huden.
Kyllingbud
Jewel-Osco Chef's Kitchen kylling anbud er din høyeste kalori kylling element. I tillegg til å være høy i kalorier, er kyllingstilbudene også høye i natrium. Tre stykker inneholder 300 kalorier, 19,5 g totalt fett, 6 g mettet fett, 75 mg kolesterol, 780 mg natrium, 10,5 g karbohydrater og 19,5 g protein. En servering av kyllingstilbud møter mer enn 30 prosent av din daglige verdi for natrium. Hvis du bruker for mye mat med høy natrium, kan du øke risikoen for å utvikle høyt blodtrykk.
