Kjølte teposer kan bidra til å redusere puffiness og slappe av øynene etter en hard dags arbeid. Når du har trette øyne, kan du føle seg utmattet og harret. Ved å ta fem minutter å stoppe og slappe av med teposer, kan du lade opp og høste fordelene med avslapning. Kamille te er ideell for økt avslapning; Det vil ikke skade øynene, og Medline Plus merker at det har blitt brukt til betennelsesreduserende og beroligende egenskaper.
Trinn 1
Fyll en vannkoker eller en pott med vann og sett det på ovnen for å koke. Når vannet når kokpunktet, hell det i en bolle og slipp i to kamille urteteposer.
Steg 2
Tillat teen å bile i bare ett minutt, advarer Linda G. Rector-Page i hennes bok, "Linda Page's Healthy Healing." Husk at du ikke lager te, så du vil ikke at alle kamilleene skal unnslippe teposen. Du vil bare våt og varme teposen for å frigjøre noen av sine avslappende egenskaper og aroma.
Trinn 3
Fjern teposene med et sett på tang og kast vannet. Plasser teposene i en tom kopp for å avkjøles. Ikke bruk varme teposer til øynene dine, da de kan skrape huden og forårsake alvorlig skade.
Trinn 4
Test teposene med fingeren. Kule teposer vil være mest avslappende, ettersom kjøligheten kan berolige trette øyne og redusere betennelse som forårsaker puffiness. Men hvis du er ivrig etter å slappe av, er varme teposer også bra. Bare vær sikker på at teposene er kule nok til å håndtere.
Trinn 5
Legg deg ned på en flat overflate og påfør en tepose til hvert øye. Tilbring minst fem minutter å slappe av og puste i kamilleens aroma. Siden urteteposer er helt trygge, er det ingen grense for hvor lenge du kan legge dem på øynene dine. Fjern og kassér når du er ferdig. Gjenta daglig om nødvendig.
Ting du trenger
- Vann
- Kopp
- Tenger
