HCG-dietten består av å konsumere hCG-hormonet, også kjent som humant choriongonadotropin, i flytende tilsetningsdråper eller via injeksjoner. Deltakerne i denne dietten er på et sterkt begrenset inntak av kalorier. HCG dieters er å konsumere omtrent 500 kalorier per dag. I tillegg til det raske vekttapet, er det flere farer og helserisiko forbundet med HCG-dietten.
HCG Diet History
HCG-dietten kan spores tilbake til en britisk lege ved navn A.T.W. Simeons. I løpet av 1950-tallet ville Simeon injisere hCG til barn som lider av Frohlichs syndrom, en tilstand der barna led av langsomt voksende reproduktive organer og fedme. Ungene begynte å utvikle magert muskel og miste kroppsfett. I løpet av de neste tiårene ville Simeon injisere hCG i overvektige menn og kvinner. I tillegg ville han plassere disse mennene på en 500-kalori diett som besto av magert kjøtt, frukt, et stykke brød og løvrike grønnsaker. På 2000-tallet så HCG-dietten en gjenoppblomstring, da dieters søker den beste måten å gå ned i vekt raskt.
Vekttap
HCG dieters opplever et dramatisk tap i vekt når de er på dietten. Imidlertid er vekttapet på grunn av den lave mengden kalorier og ikke på grunn av hCG-hormonet, ifølge Mayo Clinic ernæringsekspert Jennifer K. Nelson. I tillegg utgitt en studie fra 1995 publisert i "British Journal of Clinical Pharmacology" at det ikke er vitenskapelig bevis på at hCG kan eller ikke behandler overvekt. På grunn av det overveldende vitenskapelige beviset mot kravet om at hCG fører til vekttap, har US Food and Drug Administration gjort det ulovlig for HCG-diettprodusenter å notere på etiketten at HCG-produkter forårsaker vekttap. FDA godkjenner kun hCG som fruktbarhetsbehandling.
Kortsiktige bivirkninger
Lavt kalori diett kan være effektiv over noen uker, men kan føre til ulike bivirkninger. Diett under 800 kalorier betraktes som VLCD dietter - svært kalori diett. Disse VLCD-diettene kan presentere følgende kortvarige bivirkninger: tretthet og gastrointestinale problemer som diaré eller kvalme. I tillegg, når du går av en VLCD og tilbake til et sunnere kaloriinntak, får du mesteparten av vekten tilbake. Lavt kalori diett som HCG dietten fremmer ikke vedvarende vekttap.
Langtidseffekter
VLCD-dietter som HCG-dietten kan også forårsake følgende langsiktige bivirkninger: anemi, redusert skjoldbruskfunksjon, tap av ben og nedsatt immunforsvar. I tillegg kan VLCD føre til underernæring, da disse diettene ikke er velbalansert og ikke gir nok kalorier, og frarøver sterkt personer av næringsstoffene som kroppen trenger.
gallestein
I tillegg til tretthet og gastrointestinale problemer, kan HCG-dietten også forårsake gallestein. Det raske vekttapet og den etterfølgende vektøkningen etter å ha gått ut av HCG-dietten, kan øke sjansene for å utvikle gallesteiner, som er små klumper av fast materiale som dannes i galleblæren og vanligvis består av kolesterol. Gallesteiner kan forårsake ulike symptomer som smerte og fordøyelsesbesvær.
