Trojan er en sør-afrikansk produsent av treningsutstyr som vektbenker, bokseposer og en rekke kardio-maskiner, inkludert tredemøller. Sjekk brukerhåndboken din for spesifikke instruksjoner om individuelle modeller av trojanske tredemøller. Generelt er det imidlertid mange grunnleggende instruksjoner som ligner på forskjellige tredemøllestiler.
Rutinemessig vedlikehold
Trinn 1
Steg 2
Smør tredemølle om en gang hver måned hvis den brukes regelmessig. Hvis du ikke bruker maskinen i to måneder, smør den før du bruker den igjen.
Trinn 3
Juster gangbelteets justering ved først å slå av og trekk ut tredemøllen. Hvis beltet er for langt til venstre, plasserer du maskinens unbrakonøkkel inn i hullet i endehetten til venstre for tredemølleens bakkant. Flytt nøkkelen med urviseren om en fjerdedel av en sving, fjern nøkkelen og kontroller justeringen. Bruk hullet på den høyre endehetten og vri nøkkelen mot klokken hvis beltet skifter i den retningen.
Betjening av tredemølle
Trinn 1
Sett sikkerhetsnøkkelen inn i bunnen av kontrollpanelet og fest den andre enden til klærne før du begynner. Maskinen starter ikke hvis nøkkelen ikke er på plass. Hvis du faller når du bruker maskinen, skal nøkkelen trekkes ut av panelet og tredemølle stopper. Med nøkkelen på riktig sted, vri på strømbryteren for å slå tredemølle på.
Steg 2
Arbeid maskinen manuelt ved å trykke på startknappen og begynne med en hastighet på 1 (omtrent 0,6 mph) og en null helling. Trykk på "Fast" og "Slow" -tastene - eller en av knappene "Speed" - på kontrollpanelet for å øke eller redusere hastigheten. Bruk knappene "Up" og "Down" - eller en "Incline" -tast - for å heve og senke hellingen. Du kan også velge en av hurtighastighets- eller hurtighellingsknappene for å bruke forhåndsinnstilte hastigheter som varierer, avhengig av tredemøllemodellen. Noen modeller har også nøkler på håndlister slik at du kan heve og senke hastigheten og hellingen.
Trinn 3
Klem puls sensorene på håndtaket for å få tredemølle til å vise hjertefrekvensen.
Trinn 4
Bruk et forhåndsinnstilt treningsprogram ved å enten trykke på tredemølleens "Set" og "Mode" -knappene mens maskinen ikke er i gang eller bare trykke på "Mode" -knappen og deretter velge ønsket program. Trykk deretter på startknappen, eller du må kanskje legge inn litt informasjon - for eksempel hastighet, helling og varighet av treningen - før du kan begynne.
