Femti prosent av voksne menn i USA og andre land kan bære det humane papillomaviruset, eller HPV, ifølge University of Utah. HPV er et seksuelt overført virus kjent for å forårsake kreft i livmorhalsen, penis, vagina, munnhule, analkanal, vulva, hode og nakke. En HPV-forebyggingsvaccin, for både menn og kvinner, er tilgjengelig gjennom din primærhelslege eller lokal helseavdeling. Men hvis du allerede er smittet med HPV, kan du ha fordel av å konsumere næringsrik mat som hjelper til med å forhindre eller bremse utviklingen av kreftceller.
Cruciferous Grønnsaker
Kale Fotokredit: Victor Martello / iStock / Getty Images Cruciferous grønnsaker inneholder svovelforbindelser kalt glukosinolater. Fordelingen av glukosinolater produserer en forbindelse kjent som indol-3-karbinol eller I3C. I3C stopper utviklingen av visse typer kreftformer. Ifølge Linus Pauling Institute foreslår foreløpig forskning for HPV et betydelig antall kvinner som tar 200 til 400 milligram I3C per dag i løpet av 12 uker, fullstendig regressert progresjonen av precancerous cervical lesjoner. Resultatene var liknende når kvinner forbruket I3C for lesjoner på vulva, en vanlig komplikasjon av HPV. Gode kilder til IC3 inkluderer hagekress, sennepsgrøns, pepperrot, kale, watercress, rope, kål, brokkoli og blomkål.
folat
Asparges Fotokreditt: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Cervikal dysplasi er en gruppering av unormale celler i livmorhalsen din og et vanlig symptom på HPV. Cervikal dysplasi er en forløper for livmorhalskreft. Ifølge University of Maryland Medical Center har kvinner infisert med HPV og mangelfull folat eller vitamin B-9 en økt risiko for å utvikle cervikal dysplasi. Hvis du har symptomer på cervikal dysplasi, kan folat redusere utviklingen fra cervikal dysplasi til kreft. Imidlertid spiser ikke ekstra folat reverserer symptomene på cervikal dysplasi. Gode kilder til folat inkluderer styrket frokostblanding, hel hveteprodukter, lever, egg, belgfrukter, asparges, appelsiner, cantaloupe, jordbær og solsikkefrø.
Betakaroten
Cantaloupe Fotokreditt: varin36 / iStock / Getty Images Betakaroten gir pigmentet i planter og konverterer til retinol, en form for vitamin A, når den blir konsumert. I likhet med folat kan beta-karoten mangler øke en HPV-infisert kvinners risiko for å utvikle cervikal dysplasi og kreft. I tillegg, ifølge en studie fra 2010 som ble publisert i "Cancer Research", var kvinner med høye nivåer av beta-karoten 43-50 prosent mindre sannsynlig å skaffe seg noen HPV-relaterte infeksjoner enn kvinner med lave nivåer av beta-karoten. Gode kilder til beta-karoten inkluderer gresskar, søte poteter, gulrøtter, cantaloupe, squash, brokkoli, salat og tomater.
Andre antioxidanter
Jordbær Foto Kreditt: Tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images Vorter er forårsaket av forskjellige stammer av HPV. Vorter kan spre seg fra en del av kroppen din til en annen. For å forhindre eller redusere symptomer på vorter, anbefaler University of Maryland Medical Center å spise mat rik på antioksidanter. Antioksidanter bekjempe frie radikaler, kreftfremkallende stoffer i kroppen din. Mat rik på antioksidanter inkluderer blåbær, tomater, jordbær, kirsebær, kucchini, squash, grønn te og paprika.
