Acid reflux er en tilstand hvor mageinnholdet flyter tilbake i spiserøret - røret som forbinder halsen og magen. Selv om typiske symptomer inkluderer halsbrann eller en brennende følelse i halsen, slår nesten 50 prosent av personer med langvarig syre refluks også ut med dårlig ånde, ifølge en studie fra juli 2008 publisert i "Journal of Oral Pathology and Medicine." Den gode nyheten er at det er skritt du kan ta for å forbedre pusten din, og begynner med oral hygiene å rense og friske munnen. I tillegg er effektiv styring av acid reflux via livsstilstiltak og medisiner veien å behandle dette problemet ved sin kilde.
Skylling og Gurgling
Når du har syre refluks, kan god munnhygiene bidra til å forbedre de ugudelige luktene som oppstår fra det opphissede mageinnholdet og bukede gasser som har reist opp i spiserøret og munnen. Gurgling med smaksprutte munnvann kan i hvert fall midlertidig maske dette dårlige pusten. Munnbakterier og deres avfallsprodukter er også ansvarlige for ubehagelig munnlukt, og skylling med effektiv munnvann kan være gunstig. Munnvann ingrediensene klorhexidin eller cetylpyridinium kan bidra til å kontrollere denne støtende bakterien, og munnvann som inneholder klordioksyd og sink hjelper til med å nøytralisere de smussende svovelforbindelsene disse bakteriene oppretter i munnen.
Børsting og flossing
Børsting tennene og tungen etter måltider, rengjøring av protesene dine hvis det er aktuelt, og tann mellom tennene dine daglig kan også minimere luktene og holde munnen ren. De fleste av munnens luktdannende bakterier lever på tungen, så børsting av tungen kan godt være en effektiv strategi for å kontrollere dårlig ånde. Omfanget av syre refluks påvirker pusteluk, kan være knyttet til alvorlighetsgraden av tilstanden. God munnhygiene er imidlertid viktig for å motvirke dårlig ånde om syre refluksen er mild eller alvorlig nok til å bli klassifisert som gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD.
Livsstilsendringer
Styring av syre refluks er en viktig strategi for å forhindre dårlig ånde denne tilstanden kan forårsake. Enkelte livsstilsendringer kan bidra til å kontrollere symptomer på halsbrann. Ifølge 2013-anbefalingene fra "American College of Gastroenterology," kan vekttap være en effektiv måte å kontrollere og forbedre syre refluks. Også disse retningslinjene anbefaler å vente 2 til 3 timer etter et måltid før du legger deg ned og sover med sengens hode litt forhøyet. Andre livsstilsendringer, som tyggegummi for å stimulere spyttproduksjon og ikke røyking, kan også bidra til å holde dårlig ånde i sjakk.
medisiner
Legen din kan anbefale medisiner for å hjelpe med å kontrollere refluksen, noe som igjen kan bidra til å minimere eller forhindre den dårlige pusten. Eksempler på medisiner som brukes til tilbakestrømning, inkluderer antacida, som hjelper å nøytralisere syren som produseres av magen, og protonpumpehemmere og histamin 2-reseptorantagonister - ofte kalt syre-reduksjonsmidler eller syreblokkere siden de faktisk reduserer mengden av syre som produseres. Selv om mange av stoffene som brukes til å behandle acid reflux, er tilgjengelige uten resept, er det viktig å jobbe med legen din på en medisineringstrategi for å håndtere symptomene dine.
advarsler
I tillegg til effektene på pusten, kan acid reflux ødelegge tennene og munnvevet. Sørg for å se tannlegen din for regelmessig eksamen og rengjøring, og hvis du opplever smerter i munnen din. Hvis du har hyppige episoder av halsbrann som krever medisiner, se legen din for å finne ut om du har gastroøsofageal reflukssykdom. Kontakt også legen din dersom du opplever andre bekymrende symptomer på ukontrollert syre refluks, som heshet, kronisk hoste eller vedvarende øre- og bihuleinfeksjoner. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du opplever vedvarende brystsmerter, spesielt hvis det er ledsaget av kortpustethet, kjeve smerte eller smerte i armene, siden symptomene på halsbrann og hjerteinfarkt kan være lik.
Medisinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, M.D., FACS
