Opprinnelig opprettet på 1950-tallet, er det menneskelige chorioniske gonadotropin dietten et vekttapsprogram som krever at du begrenser ditt kaloriinntak og tar et hormonalt HCG-supplement. Ifølge boken "HCG Guidebook", kan en daglig HCG-injeksjon på ca 125 til 200 internasjonale enheter kombinert med nødvendig kaloribegrensning føre til vekttap på 1 til 2 pounds per dag. Men registrert dieter Jennifer Nelson fra Mayo Clinic sier at ingen høykvalitetsstudier bekrefter effektiviteten av dette dietten for menn eller kvinner. Som med enhver diett, bør du snakke med en medisinsk profesjonell før du begynner HCG dietten.
Hvordan HCG-dietten fungerer
Produsenter av HCG kosttilskudd hevder at små doser HCG kan redusere appetitten din og hjelpe deg å miste tommer rundt hoftene, lårene, baken og magen. Videre hevder produsentene at mens du tar HCG, bruker kroppen din lagret fett. Kostholdet kombinerer daglige HCG-injeksjoner med en alvorlig kaloribegrensende diett, som foreskriver forbruk på bare rundt 500 kalorier per dag. Det finnes ingen vitenskapelig bevis på at HCG-injeksjonene hjelper deg å miste vekt. Menn vil typisk gå ned i vekt som følge av den alvorlige kaloribegrensningen. Imidlertid er det ikke trygt å konsumere denne mengden kalorier per dag, og det kan føre til mangel på næringsstoffer.
Britisk studie
I 1995 publiserte "British Journal of Clinical Pharmacology" en studie som ikke fant noe vitenskapelig bevis på at HCG effektivt hjelper deg med å gå ned i vekt, redusere sult eller føle deg bedre. I tillegg viste studien at HCG ikke er et klinisk effektivt alternativ for å behandle fedme. Studien undersøkte åtte kontrollerte og 16 ukontrollerte studier designet for å måle fordelene ved å bruke HCG til å behandle fedme.
Uttalelser
Nettstedet Hcgdiet.com publiserte en rekke vitnemål angående resultatene av HCG dietten. Blant disse vitnemålene er det tre fra menn. Den første bekrefter at han følte seg mer energisk og ikke følte seg som om han var slanking. Han så resultatene etter en uke. Den andre vitnemålet kommer fra en mann som hevder å ha mistet 25 pund på 14 dager. Den tredje vitnemål kommer fra en mann som hevder et vekttap på 30 pounds ved hjelp av denne dietten, og han rapporterer også forbedring av andre plager, inkludert halsbrann og forhøyet blodtrykk. Annet enn tilfeldige, ubegrunnede anbefalinger Ingen klinisk vitenskapelig bevis støtter påstanden om at denne dietten vil hjelpe menn å miste vekt.
Bivirkninger hos menn
Menn kan oppleve noen negative bivirkninger med HCG dietten. Den mest overordnede bivirkningen forbundet med denne dietten og menn relaterer seg til prostata, som kan bli forstørret som et resultat av denne dietten. En annen bivirkning av HCG dietten hos menn relaterer seg til veksten rundt brystene. Brystvekst er en konsekvens av økte østrogennivåer som følge av HCG-injeksjonene. Disse bivirkningene forekommer ikke i de fleste tilfeller, og bør gå bort når du stopper dietten. På grunn av disse bivirkningene, bør du alltid ha faglig tilsyn under denne dietten.
