Kveldsoljeolje-kosttilskudd inneholder vitamin E, linolsyre og gamma linolensyre. Nasjonalt senter for alternativ og komplementær medisin bemerker at kvelden primroseolje kan bidra til å forbedre fruktbarheten hos kvinner med spesifikke problemer angående kvaliteten på cervical mucus. Dette urte næringsstoffet brukes også til andre forhold som påvirker kvinners helse, for eksempel brystsmerter under menstruasjon, premenstruelt syndrom eller PMS, og menopausale symptomer. Ved å ta kvelden primrose for infertilitet problemer må gjøres ved å enten følge en eggløsning kalender eller eggløsning beregninger. Dette bør gjøres under veiledning av en helsepersonell.
Trinn 1
Rådfør deg med en helsepersonell om de beste typene av kvote primrose kosttilskudd å bruke. Kjøpe kvelden primrose oljekapsler fra en spesialisert helsekostbutikk eller apotek.
Steg 2
Bruk en kalender og et termometer til å beregne når dag 1 i menstruasjonssyklusen begynner, og når eggløsningen oppstår på omtrent 14 dag i syklusen. Ta kvelden primroseoljekapsler bare fra dag 1 til dagen da eggløsning oppstår.
Trinn 3
Ta mellom 1500 mg til 3000 mg av primroseolje hver dag til eggløsning oppstår. Svelg kapselhelmen med et glass vann. Ikke ta dette tilskudd etter eggløsning i lutealfasen, da kvelden primroseolje kan forårsake livmor sammentrekninger som gjør det vanskelig for det befruktede egget å implantere inne i livmoren. I løpet av denne tiden kan kvelden primroseolje erstattes med omega-3 fiskeolje kosttilskudd for generell helse.
Ting du trenger
- Kvelds Primrose Oljekapsler
- Glass
- Vann
- Eggløsningskalender
Tips
- Infertilitet hos kvinner har mange årsaker; Rådfør deg med en lege eller fruktbarhetsspesialist angående primroseolje for å forbedre din sjanse til å bli gravid.
advarsler
- Svake bivirkninger av kvelden primrose i noen kvinner inkluderer hodepine og gastrointestinal opprørt. Kveldsoljeolje kan forårsake økt blødning hos personer som har blodproblemer eller som tar blodfortynnende medisiner. Det kan også samhandle med rusmidler som anti-psykotisk og anti-anfall medisiner. Ikke ta dette tillegget uten å konsultere legen din først.
