Peanutskjørt er en sprø og nøtende konfekt laget av rostede peanøtter, sukker og smør tilberedt til hardt og utbrent og brutt i små stykker når det er kaldt. Candy er høy i karbohydrater, og gir betydelige kalorier.
kalorier
US Department of Agriculture indikerer at et enkelt stort stykke peanøtt sprø inneholder rundt 64 kalorier. Innenfor den delen er 37 kalorier av karbohydrater, 23 kalorier av fett og fire kalorier av proteiner.
komponenter
US Department of Agriculture sier også at enkelt stort stykke peanutbrød veier 13 g. Av dette beløpet er 9 g karbohydrater, 2,5 g er fett og 1 g er protein med gjenværende mengde vann og andre næringsstoffer.
Daglig inntak
Når det beregnes ved hjelp av en daglig 2.000 kalori diett, kan den samme delen av peanøtt sprø gi rundt 3 prosent av kaloriene en gjennomsnittlig voksen bør ta per dag.
næringsstoffer
Peanut sprø inneholder relativt få næringsstoffer, som inkluderer spor av vitamin E, kobber, jern og sink. Det er ingen merkbar mengde kostfiberinntak av sprø.
Sukkerinnhold
Ifølge Oklahoma State University Cooperative Extension kan overdreven mengder sukker i kostholdet bidra til næringsdefekter, tannråte, diabetes, hjertesykdom og fedme. Med dette i bakhodet, bør peanutskjørt, som med noen søtsaker, bli spist i moderasjon.
