High-top basketball sko har mye å gjøre for dem - stil, komfort og påtegninger fra fremtidige Hall of Famers. Hvilke high-tops kan ikke gjøre, er å hindre ankelforsterkninger. Faktisk er ankelforstuinger den vanligste skaden i basketball på både NCAA og NBA nivåene.
Det er ikke skoenes feil
Fotokreditt: Purestock / Purestock / Getty Images En artikkel publisert i oktober-desember 2002-utgaven av "Journal of Athletic Training" undersøkte risikofaktorer for ankelforstuing og rapporterte at minst 2 studier har vist ingen sammenheng mellom skotype og ankelforstuinger. En studie sammenlignet med militære praktikanter med lette infantry støvler eller high-tops. Den andre sammenlignet ankelskader blant basketballspillere tildelt tilfeldig til grupper som har lavtoppsko, høytoppsko eller high-tops med oppblåsbare luftkamre.
High-top basketballsko absorberer støt og forbedrer ytelsen ved å gi god sidestøtte og trekkraft. Det de ikke kan gjøre, er å stoppe bevegelsen av foten og ankelen inne i skoen - spesielt den laterale rullen som forårsaker mange vanlige ankelskader.
En forstuing fører til en annen
Fotokreditt: Els van der Gun / iStock / Getty Images Basketballspillere kan være klokt å vurdere bruken av halvstive eller snørebåndstilstenger for å gi ekstra ankelstøtte. "Journal of Athletic Training" forfattere konkluderte med at det å bære en bunke reduserer risikoen for å gjenoppstå blant idrettsutøvere med en tidligere ankelforstuing. En annen studie som ble publisert i "American Journal of Sports Medicine" i september 2011, evaluerte bruken av kniplinger i mannlige og kvinnelige basketballspillere i løpet av en high school sesong. Forskerne oppdaget at spillere som hadde slitasje-armbåndene, hadde betydelig færre ankelskader i løpet av sesongen. Denne beskyttende effekten ble sett hos mannlige og kvinnelige spillere, uansett om utøveren hadde en tidligere ankelforstuing.
