Akne oppstår når porene i huden blir plugget med olje, smuss og døde hudceller. Bakterier trives deretter på disse pluggene, forårsaker irritasjon og betennelse. Hormoner kan spille en rolle i akne ved å utløse produksjonen av overflødig olje, og derfor har akne tendens til å dukke opp under puberteten. Kvinner kan oppleve økning i kviser under graviditet, når man starter orale prevensjonsmidler og like før eller under menstruasjon. Uten behandling kan alvorlig akne føre til sosial isolasjon, følelsesmessige problemer og permanent ardannelse.
Trinn 1
Vask ansiktet med en mild såpe og varmt vann to ganger hver dag for å fjerne overflødig hudolje. Hold deg unna sterke såper og varmt vann, da disse kan irritere huden din og gjøre kviser værre.
Steg 2
Exfoliate en eller to ganger i uken for å fjerne døde hudceller og fjerne porene. Avskalling gjøres best med en finkornet eksfolierende eller eksfolierende svamp. Reduser hyppigheten av peeling hvis huden din blir rød, sår eller hvis din akne forverres.
Trinn 3
Påfør akne krem over akne til individuelle kviser for å få raskere healing og redusere betennelse. Produkter som inneholder benzoylperoksid arbeid ved å tørke opp olje og drepe bakteriene som er ansvarlige for akne-relatert betennelse. Salisylsyre kremer bryter ned kviser og reduserer tilstoppede porer.
Trinn 4
Kvinner kan begynne å ta p-piller hvis kviser primært oppstår rundt menstruasjonssyklusen. US Department of Health and Human Services forklarer at p-piller bidrar til å bli kvitt hormonelle kviser ved å berolige overaktive oljekirtler og kvelden ut hormon nivåer. Din akne kan forverres når du begynner å bruke p-piller, men denne effekten er vanligvis bare midlertidig.
Trinn 5
Ta spironolakton, en medisin som reduserer androgennivå i kroppen. Androgen er et mannlig hormon som stimulerer oljeproduksjonen. Bivirkninger av denne medisinen inkluderer bryst ømhet, uregelmessig menstruasjon, tretthet og hodepine. Spironolakton er ikke til bruk av menn.
Ting du trenger
- Finkornet exfoliant
- Exfoliating svamp
- Over-the-counter akne krem
Tips
- Hormonal akne er noen ganger et tegn på en underliggende medisinsk lidelse, som for eksempel polycystisk ovariesyndrom eller adrenal hyperplasi, ifølge American Academy of Dermatology. Hvis du opplever noen symptomer i tillegg til voksen akne, for eksempel overdreven ansiktshår, uregelmessige perioder eller tynnhår, konsulter legen din for evaluering.
advarsler
- Mayo Clinic advarer mot å ta kosttilskudd markedsført for å stabilisere hormon nivåer og behandle akne. Disse produktene er ikke godkjent eller regulert av FDA, noe som betyr at det ikke er noen garanti for at de er effektive eller trygge.
