Øresmerter kan forekomme i ett eller begge ører, og kan vare i noen minutter eller lang tid, indikerer MedlinePlus. En ørepine kan plutselig komme opp og kan skyldes en øreinfeksjon eller et annet problem, som en reaksjon på medisinering. Etter et besøk til legen, hold deg komfortabel mens du prøver å håndtere denne typen smerte.
Trinn 1
Gå til sengen og hvil. Å ligge i sengen vil hjelpe deg med å få litt lettelse fra smerte. Hold rommet mørkt, lukk øynene og slapp av. Tenk på favorittstedet ditt og meditere, foreslår EurekAlert.org. Dette vil bidra til å avlede potensielt alvorlig smerte fra ørepine.
Steg 2
Ta smertestillende legemidler som legen din har foreskrevet i doser og regelmessighet angitt, anbefaler MedlinePlus.com. Medisinering vil hjelpe lindre smerten og hjelpe deg med å hvile.
Trinn 3
Bruk en ispakke for smerten i øret eller ørene, sier MedlinePlus. Legg ispakken på puten og legg øreet på den. Gjør dette til du får lindring og bruk den på det andreøret, om nødvendig.
Trinn 4
Tyggegummi så lenge du kan tolerere det, sier MedlinePlus. Self-evaluere om det reduserer smerten eller gjør det verre. Det skal bidra til å gjenoppleve press og smerte i det berørte øret eller ørene.
Trinn 5
Hold hodet høyt når du ligger i sengen for å lette presset i øret, sier MedlinePlus. Dette vil få deg til å føle deg mer komfortabel og lette trykket i øret.
Trinn 6
Spør legen din om øredråper for å gjenoppleve smerten. Øre dråper som en kombinasjon av eddiksyre, antipyrin, benzokain og U-polykosanol kan lindre øre type smerte, Drugs.com stater.
Ting du trenger
- Seng
- Smerte medisiner
- Cold pack
- Tyggegummi
