Bob Harper gjenoppretter fra et nylig hjerteinfarkt som kunne ha avsluttet livet. Men i stedet for å nyte en rolig vei tilbake til helse, må han forsvare seg mot online diett shamers.
Harper har brukt Instagram for å holde sine tilhengere oppdatert på hans fremgang, så vel som maten han spiser, basert på doktors anbefalinger. På fredag fulgte "The Biggest Loser" -treneren en lunsj arrangert av god venn og administrerende direktør for The Mercer Hotel i New York City, Gilles Stellardo, med blandet korn, grønnsaker og fisk.
"Jeg hadde en spesiell lunsj i dag," skrev Harper fredag. "Jeg så min venn @ gillesnyc som driver hjemmet mitt hjemmefra @mercerhotelnyc Gilles fikk kokken til å lage et hjerte sunt lunsj og det var DELICIOUS! Jeg er heldig å ha slike gode venner. "
Stillingen ble utbredt av mange av hans veganske tilhengere, ettersom Harper har fulgt et hovedsakelig vegansk kosthold gjennom hele sin gjenoppretting. Ikke bare gjorde noen uttrykk sinne over hans pescatarian lunsj, men kommentatorer gikk så langt som å si at han ville ha et annet hjerteinfarkt hvis han fortsatte å spise fisk.
Han adresserte mange av haterne direkte i et eget innlegg på lørdag, og forklarte at han bare søker råd fra sine leger, og at selv om han ikke ville blokkere de med mening, håper han at folk vil respektere sine beslutninger.
"Dagens lunsj begynte jeg med en splittet ertesuppe og gikk med veggieburgeren med asparges. På en side note, til alle veganer der ute som følger meg og fortell meg at jeg skal få et nytt hjerteinfarkt hvis jeg fortsetter å spise fisk, vennligst avstå fra å legge ut disse forferdelige kommentarene. De er bare hatefulle og betydelige. Jeg vil fortsette å gjøre det som min leger føler er riktig for meg i min situasjon, så vær så snill og følg meg ikke i stedet. I ordene til en av mine beste venner, gjør du og jeg meg. "
Ikke bare er det "middel" å si at han ville dø av et hjerteinfarkt ved å spise fisk, det er også feil.
"Fisk er en god kilde til magert protein, og noen er også en kilde til hjertesunt fett," fortalte Sarah Roger, registrert diettist på HelloFresh, til SIMPLEASLIFE.COM. "Når fisken er tilberedt med en metode som ikke tilsetter mettet fett, for eksempel broiling, baking eller panearning med litt olivenolje (ikke smør), har du en god kilde til protein som er lite mettet fett." Roger bemerket at mettet fett er funnet i tunge matvarer som smør og rødt kjøtt og er knyttet til hjertesykdom.
"Fisk, tilberedt med olivenolje, har ikke samme høye mettede fettinnhold. I tillegg er fete fisk som laks kilder til hjerte-sunne omega-3 fettsyrer som har vist å senke LDL, det dårlige kolesterolet knyttet til hjertesykdom, og øke HDLs, det gode kolesterolet, fortsatte Roger.
"Fisk er også en del av det hjerte-sunne Middelhavet diett som mange leger anbefaler. Mens vegansk mat unngår alle kilder til mettet fett, kan fisk sikkert være en del av et hjertesunt kosthold. "
Vi ville alle vært bedre til å ta kostholdsråd fra eksperter som Harper, hans leger og Roger i stedet for sosialmedias kommentarer.
Hva tror du?
Tror du det er galt at fans slam Harper fordi de ikke er enige med matvalgene sine? Skal han slutte å dele bilder av måltidene sine for å unngå slike kommentarer? Gi oss beskjed i kommentarene!
