På McDonalds er bagelsmørbrødene blant de nyeste menyalternativene. Biff, egg og ost bagel har et stykke biff, foldet egg, amerikansk ost, løk og spisestue frokostsaus.
kalorier
En biff, egg og ost bagel fra McDonald har 660 kalorier, med 300 kalorier fra fett. Hvis du spiser 2 000 kalorier om dagen, utgjør frokostsandwichen en tredjedel av dine totale daglige kalorier.
fett
McDonalds biff, egg og ost bagel inneholder 33 g totalt fett. Fettet inkluderer 12 g mettet fett og 1 g transfett. Sandwichet har også 300 mg kolesterol.
natrium
Bagel-smørbrød har 1 580 mg natrium, som tilsvarer 66 prosent av det maksimale anbefalte daglige inntaket. USDA oppfordrer folk til å konsumere ikke mer enn 2400 mg natrium per dag.
karbohydrater
Biff, egg og ost bagel inneholder 56 g av totalt karbohydrater. Karbohydrater inkluderer 3 g kostfiber og 7 g sukker, McDonalds rapporter.
Protein
Biff, egg og ost på bagel-smørbrødet legger til proteininnholdet. Samlet inneholder smørbrødet 33 g protein.
Vitaminer og mineraler
Hver biff, egg og ost inneholder 30 prosent av anbefalt daglig inntak for jern, 20 prosent av anbefalt daglig inntak for kalsium og vitamin A og 4 prosent av anbefalt daglig inntak for vitamin C.
