Hvis du har astma, svulmer luftveiene og blir smale, noe som gjør pusten vanskeligere. Vanlige tegn på astma, ifølge MayoClinic.com, inkluderer hoste, hvesenhet og kortpustethet. I verste fall kan astma forstyrre din daglige aktivitet, og kan til og med sette deg i fare for å ha et livstruende astmaanfall.
Badstuer og damprom kan være til nytte for deg hvis du lider av astma, men kontakt alltid legen din før du spiser tid i enten du har astma.
Alternativ behandling
Ifølge en studie publisert i 1987/88 medisinsk journal "Clinical Ecology," Dr. Jozef Krop, en pioner i badterapi, helbredet en teenagepike av astma gjennom badterapi. Hun hadde vært gjennom år med mislykkede behandlinger fra respiratoriske spesialister som hadde foreskrevet steroider, noe som ikke hjalp. "Hennes symptomer klarte ikke med miljøkontroll, immunterapi eller anti-candida behandling," sier rapporten. "De ryddet etter badstuebehandling."
Åndedrettsvern
Forskere ved Universitetet i Münchens institutt for medisinsk balneologi og klimatologi utførte en serie tester mellom 1983 og 1986 for å avgjøre effekten av badstuer og dampbad på menneskekroppen. De fant at dampbad kan hjelpe øvre luftveisproblemer og kan forbedre astmasymptomer, i tillegg til bronkitt og hoste, ved å løsne slim og slim og beroligende sår hals.
Puste lettere
Både badstuer og damprom bidrar til å åpne luftveiene og forbedre pusten, sier Holistic Online, og legger til at noen astma-lider foretrekker fuktig varme i dampbadet til en badstue. Begge hjelper å åpne luftveiene, og eliminere giftstoffer gjennom huden.
Fremme avslapping
I tillegg kan både badstuer og dampbad hjelpe deg med å stresse og slappe av. Stress er en vanlig astmastarter, ifølge Cleveland Clinic. Både stress og angst kan få deg til å føle kortpustethet og kan forverre astmasymptomene. Sitte i en badstue eller dampbad kan hjelpe deg med å håndtere stress.
