Inversjonsterapi brukes til å påføre trykk på ryggraden. Deltakere legger seg ned på et inversjonstabell og vender opp og ned. Fordelene med denne terapien kan omfatte forbedret holdning, bedre blodgennemstrømning og lindring av ryggsmerter; Imidlertid er negative effekter og potensielle farer også forbundet med inversjonsterapi.
Øye og øre trykk
Fordi inversjonsterapi forårsaker forhøyet trykk i øynene, kan personer med glaukom eller retinale løsninger oppleve økt trykk på øynene, noe som kan forverre tilstanden og føre til blødning fra øynene. Alle med forhøyet trykk i øynene hans bør ikke prøve inversjonsterapi. Denne posisjonen kan også øke presset til det indre øret, noe som kan forårsake ubehag eller forverre ørerelaterte helseproblemer.
Økt blodtrykk
Mens opp ned på et inversjonstabell, vil hjertet ditt sakte og blodtrykket ditt øker etter noen minutter. Dette fører til at hjertet ditt beveger blod gjennom kroppen ved en kraft som er større enn det pleier å være. Hvis du har hypertensjon eller høyt blodtrykk, kan en hevelse av denne typen være farlig for helsen din. Disse effektene gjør inversjonsterapi farlig for alle med hjertesykdom.
Muskeltrekk
Ved å bruke et inversjonstabell utgjør også risiko for å trekke en muskel. I en 2007-artikkel om inversjonsterapi sa massasjeterapeut Craig Singer: "Det er lett å trekke en muskel ved å overdrive det fordi det er en tendens til å tro at hvis det går bra i to minutter, er det 10 minutter enda bedre. "
Forverrede symptomer
Mens bruk av inversjonstabeller kan bidra til å redusere muskelsmerter takket være forlengelsen av ryggraden, ortopedisk kirurg og idrettsmedisinske spesialist drar Gary Brazina at terapien faktisk kan gjøre denne smerten verre. Han bemerker at terapien kan forverre ryggproblemer og hypertensjon, samt forårsake hodepine.
