Vekt styring

Ta og vekttap

Pin
+1
Send
Share
Send

Neem er en viktig botanisk i det ayurvediske systemet for helbredelse av India. Det er tradisjonelt brukt til å behandle betennelser, infeksjoner, feber, ulike hudsykdommer og å rense leveren og nyrene. En annen kjent bruk av denne planten er å fremme vekttap, noen ganger i kombinasjon med andre urter. Imidlertid er det lite vitenskapelig bevis for å validere en sammenheng mellom neem og vekttap.

Bakgrunn

Neem, eller Azadirachta indica, er et blomstrende tre i mahognyfamilien. Selv om det ofte betraktes som en invasiv art i regioner der den har rømt inneholdt dyrking, er den æret som "landsbyapoteket" i sine opprinnelige land i India, Pakistan, Malaysia, Burma, Sri Lanka og Bangladesh. Tradisjonelt er neem brukt til å forbedre oral helse; avskrekke intestinal parasitter; og behandle respiratoriske klager, feber, diabetes, gulsott, malaria, revmatisme, akne, psoriasis og andre inflammatoriske tilstander. Faktisk er det vanligvis lagt til hudkrem og andre personlig pleieprodukter som selges i Europa og USA, så vel som India. Deler av treet brukes også til kulinariske formål, og blomstene er sentrale for mange hinduistiske ritualer og feiringer.

Ayurvedisk teori

I Ayurveda komponerer de fem elementene - luft, brann, vann, eter og jord - tri-dosha, et system av samspill som styrer hver levende ting. Hver dosha eller type domineres av visse egenskaper. For eksempel, hvis vennene dine vil beskrive deg som kreativ, svært fantasifull og en rask elev med en magert kroppstype, men ofte tørr hud, så kan du være overveiende vata dosha. Neem er tradisjonelt brukt til å løse forhøyet kolesterol, blodsukker og fedme hos personer med en kapha-konstitusjon, som er representert av jord og vann og indikerer en reflekterende, lettgående personlighet med en kjærlighet for mat og en langsom fordøyelse. Kapha-typer har også en tendens til å kreve astringerende, krydret og bitter mat.

sammensetning

Ifølge "Physicians 'Desk Reference for Herbal Medicines" inneholder frøolje azadirachtin, en kjemisk forbindelse med et bredt spekter av medisinske egenskaper, inkludert antivirale, antifungale, antibakterielle og antimalariale. I tillegg inneholder bark og blader kjemikalier som reduserer betennelse og feber, og fjerner intestinale ormer og andre parasitter. Sikkert, denne informasjonen støtter mange av de tradisjonelle bruken av denne urten i medisin. Imidlertid korrelerer ikke PDR noen komponenter funnet i Neem med vekttap.

Klinisk dokumentasjon

Forskere R. Subapriya og S. Nagini fra Annamalai University i India publiserte en gjennomgang på de medisinske egenskapene til neem i 5. mars 2005 utgaven av Current Medicinal Chemistry. Av de 140 plussforbindelsene som ble isolert fra neem, nevnte ikke studieforfatterne noe som var forbundet med å fremme vekttap. I stedet konkluderte forskerne med at den eksisterende medisinske litteraturen demonstrerer antivirale, antifungale, anticarcinogene, antiinflammatoriske, antimalariale og blodsukkerregulerende egenskaper til Neem.

potensial

Det bør bemerkes at fraværet av bevis som neem fremmer vekttap, kan skyldes at anlegget aldri har blitt studert for denne effekten. Imidlertid vurderte Ripu M. Kunwar, Keshab P. Shrestha og Rainer W. Bussmann verdien av tradisjonell urtemedisin, inkludert ayurveda-systemet, i 13. desember 2010 utgaven av Journal of Ethnobiology and Ethnomedicine. Basert på en gjennomgang av kliniske data, og spesifikt noterer bruk av neem for å behandle feber, foreslo forfatterne at tradisjonelle terapier og hvordan de komplementerer konvensjonelle medisiner, er verdige til videre undersøkelse.

Pin
+1
Send
Share
Send

Se videoen: Mine beste tips til å gå ned i vekt (Kan 2024).