Innendørs sykling er en populær form for kardiovaskulær trening. Du kan brenne 600 kalorier eller mer i løpet av en times klasse, brennende fett og skulpturer, lean ben. Ved hjelp av en stasjonær sykkel med variert motstand tar klasselæreren deg gjennom et simulert racingbane av åser og variert terreng. Hvis du er lidenskapelig nok til å sykle for å bli sertifisert for å lære andre, vil du gjerne vite at det å være en Schwinn innendørs sykkel instruktør er ikke så vanskelig å gjøre.
Schwinn Innendørs Sykling Sertifisering
Schwinn-sertifiseringskurset er et 8-timers kurs med temaer som er spesifikke for å gjennomføre en trygg og effektiv klasse. Den inkluderer riktig rideteknikk, sykkelpass, fysiologi og syklingskunnskap. Kurset avsluttes med en skriftlig eksamen. Test score, sertifikat og instruktørkort sendes flere uker etter vellykket gjennomføring av sertifiseringskurset. Det er tre nivåer av instruktør sertifisering.
Bronsnivå-sertifisering
Instruktører som ikke har tidligere erfaring med å undervise innendørs sykling, starter ved bronsnivået for sertifisering. Under sertifisering lærer instruktører effektiv innendørs sykling, musikkvalg og coaching ferdigheter. Instruktører lærer også muskelanatomi, fysiologi, biomekanikk og kropps- og treningsprinsipper. Instruktører deltar i en to-dagers sertifisering som inkluderer en praktisk klasserom og en skriftlig eksamen. For å opprettholde bronse nivå sertifisering, må instruktører fullføre videreutdanning kurs eller delta i en Schwinn Fitness Academy konvensjon hvert annet år.
Sølv-nivå sertifisering
Bronse-nivå instruktører som ønsker å nå sølv nivå av instruktør sertifisering må fullføre Target Heart Rate kurs og sølv-nivå test, og to videreutdanning moduler. Det totale kredittbehovet for dette kurset er 20. Vedlikehold av sertifiserings sertifisering omfatter videreutdanningskurs eller deltakelse i Schwinn Fitness Academy-konvensjonen hvert annet år.
Gull-nivå sertifisering
Gull og høyeste nivå av instruktør sertifisering er oppnådd ved å passere åtte videreutdanning kurs og sølv test. Totalt 40 studiepoeng er kravet til dette nivået på sertifisering. For å opprettholde gullnivå sertifisering, må instruktøren delta i videreutdanning kurs og delta i Schwinn Fitness Academy konvensjonen hvert to år.
