Mens anabolsk eller muskelbygging er protein, er et stift supplement for kroppsbyggere og styrkeutøvere, har det en rekke bruksområder i tillegg til å hjelpe deg med å oppnå maksimal muskelmasse. Mens alle proteinkilder deler noen ting til felles som skiller dem fra karbohydrater og fett, har wheyprotein unike egenskaper som andre proteinkilder ikke har. Forskjeller i aminosyreprofil og fordøyelseshastighet hjelper anabole whey protein til å gi deg mange fordeler og mulige bruksområder. Før du bruker protein kosttilskudd, bør du spørre helsepersonell hvis de passer for deg.
Forbedret muskelgjenoppretting
Anabole whey protein er ofte tatt av idrettsutøvere kort tid etter treningsøkten. Dette skyldes at whey protein er en av de raskeste absorberende proteinkildene, noe som betyr at det blir levert til muskelceller så raskt som mulig. Forskning publisert i januar 2010 utgaven av "Journal of Science and Medicine in Sport" indikerer at denne raske fordøyelseshastigheten gjør at myseprotein kan forbedre muskelgjenoppretting. Forskningen fant at tilskudd av myseprotein etter en treningsøkt, fikk deltakerne fullt ut å gjenopprette muskelstyrken bare seks timer etter den første treningen.
Sykdomsbehandling
Whey proteinets bruk er ikke begrenset til å få muskler eller miste fett. Fordi valleprotein manipulerer at nivåer av aminosyrer som brukes til å bygge kroppens celler og vev, kan det også påvirke immunforsvaret. En studie fra november 1995-utgaven av tidsskriftet "Anticancer Research" viste at myseprotein forårsaket at nivåene av glutation i tumorceller skulle redusere. Ifølge forskerne gjorde de lavere nivåene av glutation disse cellene mer utsatt for kjemoterapi. Du bør imidlertid ikke forsøke å kurere noen medisinsk tilstand uten tillegg uten å snakke med legen din.
Forbedring av insulin nivåer
Insulin er et viktig hormon fordi det hjelper kroppen din å regulere blodsukkernivået og hvordan kroppen din lagrer mat som energi. Diabetes og fedme er forhold som skyldes uregelmessigheter i kroppens bruk av insulin. Forskning indikerer at whey protein kan bidra til å forhindre disse forholdene ved å forbedre kroppens bruk av insulin. En undersøkelse fra april 2010-utgaven av "British Journal of Nutrition" viste at 12 uker med valleproteintilskudd forbedret insulinnivåer og også reduserte insulinresistanspoeng. Det er viktig å merke seg at denne undersøkelsen ble utført bare hos overvektige personer, slik at din erfaring kan variere.
