Ruth Bader Ginsburgs trener: "Det er ikke noe slikt som" jentepressup "

Send

Det er offisielt: Ruth Bader Ginsburg er en legendarisk badass.

Fra å være den første kvinnelige medlem av Harvard Law Review, for å slå kreft (to ganger!), For å knuse det i treningsstudioet sammen med trenings treneren på 20 år, har den 85 år gamle Høyesterettsjustis definert hva det betyr å være en sterk kvinne både inn og ut av rettshuset.

I den nye dokumentarfilmen "RBG", som beskriver Ginsburgs utrettelige kamp for å avslutte kjønnsdiskriminering de siste to tiårene, får seerne et innblikk i justisens liv, inkludert det som trengs for å trene som en sjef. sweetlife.club snakket utelukkende til Byrant Johnson, hennes langvarige personlige trener, som avslørte hemmelighetene bak det som gjør at Justice er en av de sterkeste og mest inspirerende kvinnene i vår tid.

"Trener rettferdigheten og ser nå på dokumentarfilmen og får mer innsikt i hvordan hun tydelig har angrepet kvinners rettigheter som en ninja - det er nesten utrolig," sier Johnson fra sin klient. "Konsistensen, fastholdenheten og forpliktelsen er hva rettferdigheten har."

RBG-treningen

Så hva innebærer en treningsøkt med rettferdigheten faktisk? La oss bare si at Johnson ikke har noe tilbake når det gjelder å trene den beryktede RBG.

"Retten går hardt i treningsstudioet!" Ler han. "Vår typiske trening starter med de tre A-ene: Jeg vurderer, jeg justerer og jeg tilpasser, og alt dette skjer når hun går i døren."
Ginsburg, som ifølge Johnson aldri har vært en fan av småprat, får rett til å jobbe den andre hun går inn i rommet.
"Hilsen er vanligvis," Hey Justice, hvordan har du det i dag? "Sier Johnson. «Enten har hun det bra eller,« hei, Bryant, jeg har bare hatt en søvn søvn. Så det er min vurdering, og fra den vurderingen skal jeg komme til treningen fra en eller annen måte. Jeg skal gå hardt på henne, eller jeg skal trekke litt tilbake, men ikke for mye fordi hun visste at vi skulle trene, og hun viste seg fortsatt. "

Johnson, hvis bok "The RBG Workout: Hvordan hun bor sterkt ... Og du kan også" ble utgitt i oktober, jobber med Justis to ganger i uken, hver i en times økter, der de dekker alt fra kardio til vekt.

"Jeg starter med å ha henne på elliptisk, og det er bare en oppvarming for å få hjertefrekvensen å gå og blodet flyter," sier han. "Og såfra vil vi rotere nakken, rotere hofter, skuldre, armer, ankler og virkelig gå inn i strekk. Og så kommer vi rett inn i vekter. Vi går inn i brystpressen, brystforlengelsen, benpressen, benkrøllene, benforlengelsene - vi gjør hele rutinen. "

Girl Push-Ups? Ja sikkert!

Mens Ginsburgs liste over prestasjoner er lang i verden av kvinners rettigheter, stopper hennes kamp for likestilling ikke i treningsstudioet. Spesielt push-ups!

"Retten slutter stereotyper mens du trener som en 85 år gammel kvinne, og det har vært en mektig ting å vitne," sier Johnson. "Når vi tenker på noen som gjør push-ups på deres knær, hva refererer folk til dem som? 'Jente oppstart.' Det er den gamle stereotypen med kvinner og push-ups, og det går hånd i hånd med det som Justin har kjempet for hele sitt liv. "

Han fortsetter: "Nei, hun gjør ikke" jentepryp. " Det er ikke noe slikt som "jentebrytinger". Enten du gjør dem på veggen, på knærne eller på knærne, er det bare en push-up. Dokumentarfilmen handler om at hun kjemper for kvinners rettigheter og hvordan hun slår ned disse barrierene både i og utenfor treningsstudioet. "

"Kan ikke" er ikke et ord

Johnson og Ginsburgs forhold kommer tilbake til et sentralt punkt i rettferdighetens liv etter hennes første kamp med kolorektal kreft i 1999. Etter ni måneder med kjemoterapi, seks uker med stråling og en ni timers kirurgi, var hun ivrig etter å bli sterk.

"Jeg ble introdusert til justismen som en henvisning," forteller Johnson om sitt møte. "Hennes mann så bokstavelig talt på henne etter at hun hadde avsluttet kjemo og sa:" Du ser ut som om du nettopp har kommet ut av en konsentrasjonsleir. Vi må finne noen for å få deg sterkere og bare forbedre livskvaliteten. ' Fra det øyeblikket vi møtte gikk alt inn i trener og klient modus. Det spilte ingen rolle hvem hun var, det spilte ingen rolle hva hun hadde, det spilte ingen rolle at hun kom gjennom hennes siste kjemoterapi. For meg var hun klienten min nå. Det gjorde egentlig ikke noe for meg hva hun ikke kunne gjøre. "

Han legger til, "Kan ikke være et ord for meg, og jeg kan si det fra å jobbe med Justis, hun forstår nok ikke hva det ordet betyr heller. Når vi er sammen, har hun aldri brukt ordet "kan ikke." Hun har aldri kjempet meg. "

Tillit er nøkkelen

I løpet av sin trening etter kreft, forteller Johnson et oppriktig og motiverende øyeblikk i rettferdighetens treningsreise - en som han sier gjør jobben sin mest givende.

"Vi startet med crunches, og da da hun ble sterkere, begynte vi å lage planker," sier han. "Jeg vil aldri glemme dagen hun begynte å gjøre push-ups alene uten at jeg veilede henne eller hjelpe henne på noen måte. Lyset i øyet hennes var uforglemmelig - det var som om hun fikk sin sjel tilbake. Hennes tillit var tilbake. "

Bare Vis Opp!

Så hva slags råd har Johnson for alle som ønsker å trene som Ginsburg og får den samme type tillit i sitt eget liv?

"Møt meg hvor du er, og jeg møter deg hvor du er - hvis du kommer opp. Og det er det som Justice gjør. Hun viser seg bare. "
Ønsker du å lære mer om Ginsberg og Johnsons treningsøkter, så vel som rettferdighetens liv som brukes til å kjempe for kvinners rettigheter? Sjekk ut "RGB" i teatre nå!