Yoga er en utrolig kraftig praksis for å sette sinn og kropp i harmoni. For de fleste som blir forelsket i yoga, er det et livsforhold. Enten du strever etter en karriere undervisning yoga eller bare ønsker å utdype din praksis med videre utdanning, er det noen retningslinjer for å sette deg på vei.
Trinn 1: Utvikle din egen praksis
Yoga er tusen år gammel, så ikke overraskende har mange forskjellige tilnærminger utviklet seg over tid. Hvis du ikke allerede har det, er det svært viktig å oppleve forskjellige stiler av yoga for deg selv. Du vil dra nytte av en dyp følelse av stilene som fungerer for deg som individ. Og måten å gjøre det på er å gå til klasser. Mange av dem. Noen er milde og fokuserte på å utvikle indre fred og utvikle meditativ equipoise så mye som foryngende kroppen. Andre handler om bokstavelig talt å svette boller, skulpturere kroppen din og utstråle ekstern skjønnhet. Finn en stil av yoga som er kompatibel med dine egne verdier.
Trinn 2: Spar litt penger
Å få sertifisert er ikke ledig, så du må mate spargebanen. Og siden å undervise yoga er alt annet enn et høyt betalt yrke, er det verdt å huske på at du kanskje ikke får pengene tilbake med en gang. Kostnaden for lærerutdanning i yoga varierer vilt. YogaWorks, en kommersiell kjede av yoga-studioer, belaster $ 3,100 til $ 3,600 for en 200-timers sertifisering, som handler om bransjens gjennomsnitt. Andre disipliner kan koste betydelig mer: Stigende Bikram-instruktører, for eksempel, betaler fra $ 12 500 til $ 16 600 for å delta på uker lange treninger holdt på eksotiske steder. (Du kan også finne online yoga trening som lover et sertifikat for litt som $ 69, men at pengene ville bli brukt bedre på fersk spandex).
Innen trivsel er understreket av noen skoler mer enn andre. Fotokreditt: turk_stock_photographer / iStock / Getty Images Trinn 3: Planlegg
Noen kurs er måneds lange intensiver som kan kreve at du betaler for rom og brett hvis de er fjernt fra hjemmet ditt. Andre fortsetter i uker eller måneder, slik at du kan trene mens du holder tritt med resten av livet ditt.
Det finnes forskjellige nivåer av sertifisering, avhengig av antall timer du trener. De viktigste markørene er 200, 300 og 500 timer, med 200 timers opplæring som minimum for å oppnå din legitimasjon. Selv om høyere utdanningsnivåer kan være attraktive for potensielle arbeidsgivere, er det også erfaring; mange dyktige lærere anbefaler først å skaffe seg et 200-timers sertifikat og bygge derfra etter at du har fått et eller to års erfaring med undervisning.
Trinn 4: Registrer deg med Yoga Alliance
Uansett hvilken skole eller kurs du velger, sørg for at den er anerkjent av Yoga Alliance, som fungerer som det frivillige regulerende byrået for et rike hvor det ikke finnes noen jernklædde standarder og praksis. Yoga Alliance belaster en nominell $ 105 avgift for registrering ($ 50 for fornyelse). Det er et beroligende tegn til potensielle arbeidsgivere (om ikke et direkte krav) at du er en lovgivende yogi.
Trinn 5: Støt deg selv
Med antall utøvere nesten fordobling de siste fem årene, er det ikke overraskende at mange yoga-entusiaster underholder ideen om å bli sertifiserte yoga instruktører. Faktisk, for alle som allerede underviser i yoga, er det to personer som vil bli lærere, ifølge 2016 Yoga in America Study. Konkurransen er hard. Så uansett hva du gjør, ikke la det forstyrre din indre fred.
