Å få det nyfødte å sovne uten å bli holdt er en av de tidligste jobbene du vil møte som foreldre. Å undervise barnet ditt til å sove i seg selv, øker sjansen for at hun skal sette seg igjen når hun våkner om natten. Babyer vant til å sovne i foreldrenes armer vil trolig gråte for foreldrene når de våkner om natten.
Trinn 1
Engasj deg babyen din om dagen. Spill musikk, snakk med babyen din, gni føttene og lage morsomme ansikter. Naps er nødvendige, men hvis babyen sover lengre perioder i løpet av dagen enn han gjør om natten, begynner å se på klokken og vekke ham opp.
Steg 2
Avslutt kvelden med beroligende aktiviteter. Kveld kan være en utfordrende tid, ettersom foreldrene kommer inn fra jobb og ønsker å leke med baby, men tilbringer den siste timen før sengetid engasjert i rolige, rolige aktiviteter. Tilbring tid med babyen din å rocke eller bære ham, gi ham et bad og mating.
Trinn 3
Utvikle en bedtime ritual. Bestem hvilke aktiviteter du må gjøre hver kveld og jobber bakover fra det tidspunktet du planlegger å legge barnet ditt til sengs. Det spiller ingen rolle om du spiser baby før eller etter badetid, men planlegger å gjøre det samme hver natt. Begge foreldrene skal delta i kvelden rutine, slik at babyen din ikke blir altfor avhengig av en foreldre og blir ute av stand til å sove hvis foreldrene ikke er tilgjengelige.
Trinn 4
Gi din baby en søm. Universitetet i Illinois påpeker at suger på en sømmer eller holder og strekker et lite teppe er selvsagtende atferd. Vær forsiktig med å plassere varer i barneseng. Fluffy tepper, fulle dyr og puter bør ikke plasseres i barneseng med nyfødt på grunn av kvelningsrisiko.
Trinn 5
Legg babyen din i seng mens han fortsatt er våken. Ved å holde barnet ditt aktivt gjennom dagen og ta deg tid med kvelden rutinen, bør babyen være søvnig og klar for senga. Motstå fristelsen til å rocke eller smugge babyen din til hun sover, hun burde være sliten, men våken når du legger henne i barneseng.
Trinn 6
Gni bena og armer forsiktig mens han går av for å sove. Den tryggeste stillingen for en nyfødt å sove på er ryggen hans, advarer Barnas sykehus i Pittsburgh. Hvis han blir rasende, snakk forsiktig, men ikke hente ham opp. Ved å utvikle og følge en bedtime rutine, vet du at han er tørr, ren og velfylt.
Tips
- En nyfødt er for ung til å sove gjennom natten. De må våkne opp, vanligvis hver tredje til fem timer, for å spise. Bruk tipsene ovenfor for å lære barnet ditt å gå og sove igjen alene. Når hun er gammel nok til å hoppe over natten, kan hun sette seg igjen når hun roser gjennom natten. Dette vil også gjøre dagens nattmating raskere, siden du kan legge babyen tilbake i barnesenget umiddelbart etter at hun har fullført måltidet.
advarsler
- Forvent av og til skrikende passer. Du kan enten la barnet gråte ut eller gå inn i rommet og berolige barnet ditt uten å plukke ham opp.
