Nyt et glass iskallt lemonade, spesielt når du har tatt deg tid til å gjøre det selv, kan perfekt forsterke en piknik eller en sommer ettermiddag tilbrakt sitte på verandaen. Denne sitrusdrikkens kaloriinnhold er avhengig av oppskriften din. En vanlig tilnærming til å lage hjemmelaget limonade er å kombinere ca 2 kopper sukker med 2 kopper sitronsaft og tilsett deretter vann til din smak.
Prisen på Sweetness
Uansett om du legger til en kopp eller flere kopper vann til din hjemmelagde limonadeoppskrift, vil det ikke endre kaloriinnholdet. Det er sukkeret og i mindre grad sitronsaft, som gjør dette til å drikke høyt i kalorier. Ifølge US Department of Agriculture inneholder 1 kopp granulert sukker 774 kalorier. En kopp sitronsaft, i mellomtiden, har 54 kalorier. Hvis du legger til 2 kopper av hver ingrediens til ønsket mengde vann, vil lemonadekanden ha ca. 1.656 kalorier. Hvis du deler batchen din mellom åtte glass, forventer at hvert glass inneholder ca 207 kalorier.
