Tørr, rød og flakete hud - også kalt dermatitt - kan skyldes sesongmessige temperaturendringer, allergi eller medisinsk tilstand. Hjem rettsmidler er et gunstig første skritt i å behandle irritert hud og kan lindre problemet hvis saken er mild. Hjemmebehandling krever en kombinasjon av sunn fornuft, riktig hygiene og ekstra oppmerksomhet til problemområder. Hvis hudforholdene dine fortsetter eller forverres til tross for riktig hjemmepleie, må du imidlertid søke profesjonell medisinsk hjelp for å finne frem til og behandle årsaken.
Trinn 1
Analyser miljøet og den daglige rutinen for å identifisere potensielle årsaker til tørr hud. Vind og kulde temperaturer; lav luftfuktighet; nærhet til et klimaanlegg, peis eller vifte varmt vann; og nær kontakt med kjemikalier, vaskemidler og løsningsmidler kan alle føre til tørr, rød og flammende hud. Gjør endringer når du kan, for eksempel å beskytte hendene mot virkningen av varmt vann eller kjemikalier ved å bruke gummi- eller plasthansker.
Steg 2
Ta lunken til varme dusjer, i stedet for et varmt bad. Begrens hver dusj til ikke mer enn 10 minutter, en gang om dagen, for å forhindre tap av naturlige hudoljer.
Trinn 3
Bytt sterke såper, som deodorant såpe, med mildere fuktighetsgivende rengjøringsmidler eller såper for sensitive hudtyper. Bruk såpe til å rense underarmene, lysken og kjønnsorganene, føttene og ansiktet, men vask med vann bare på de resterende områdene i kroppen din.
Trinn 4
Påfør fuktighetskrem på fuktig hud. Etter dusjing, bruk et rent håndkle for å forsiktig klare overflødig vann fra huden din, og bruk deretter fuktighetskrem for å forsegle alt gjenværende vann i huden din.
Trinn 5
Kjøp fuktighetskrem laget for din hudtype og tilstand. Snakk med legen din eller hudlege om passende over-the-counter produkter, så bære et lite rør av kremer eller fuktighetskrem med deg og bruk det ofte hele dagen. Les ingrediensetiketter for å identifisere produkter som kan inneholde kjemikalier som kan forverre i stedet for å løse tørr hudtilstand.
Trinn 6
Kontakt legen din eller hudlege. Et alvorlig tilfelle av tørr, rød og flammende hud kan kreve reseptbelagte medisiner, for eksempel en aktuell steroidkrem.
Ting du trenger
- hansker
- Såpe
- moisturizer
- Håndkle
- Reseptbelagte medisiner
