Lysin, en essensiell aminosyre, er en av byggeblokkene av protein i henhold til University of Maryland Medical Center, og har evnen til både å konvertere fettsyrer til energi og lavere kolesterolnivå. Lysin kan konsumeres direkte gjennom matvarer som kjøtt, ost, nøtter, egg og bønner. Du kan også finne lysin i tilleggsskjema.
Kontakt legen din før du prøver å behandle noen tilstand med lysin.
Vitamin Shoppe L-Lysin
Vitamin Shoppes L-Lysin-blanding inneholder 500 mg lysin uten kunstig farge eller smaksstoff. For voksne over 13 år er anbefalt daglig tilførsel 12 / mg / kg per dag, ifølge University of Maryland Medical Center. Pasienter som lider av nyre- eller leversykdom, eller som er gravide, bør ikke ta lysin uten først å konsultere lege.
Prioritet ett vitamin L-lysin
Prioritet One's L-Lysine inneholder 500 mg protein i en vegetarisk kapsel. Den listede standarddosen er fire kapsler daglig eller 2000 mg. Høyere doser lysin kan anbefales for personer som ønsker å forhindre herpesutbrudd - for å behandle symptomer øker den anbefalte dosen til 3000 til 9000 mg, ifølge University of Maryland. For å forhindre utbrudd, kan 1000 mg lysin tas daglig.
Vitaline Maksimal Multivitamin
Dette multivitaminet, som selges av All-Vita Northwest, inneholder et utvalg vitaminer, mineraler, næringsstoffer og 200 mg lysin. Andre vitaminer og mineraler inkludert i komplekset inkluderer kalsium, magnesium, B-vitaminer, vitamin A, C og D, kalium og sink. To tabletter daglig anbefales som et supplement til et sunt kosthold.
Appeton Multivitamin Lysinsirup
Appeton's multivitamin lysinsirup markedsføres til foreldre som ønsker å hjelpe barna å oppnå en sunn vekt og høyde. Hver 5 ml dose inneholder 100 mg lysin samt vitamin B, C, A og D. Anbefalt dose er 5 ml i alder fire og oppover. Barn to til fire skal forbruke 2,5 ml av flytende tilskudd.
