Hvis du har alvorlige sultesmerter etter å ha spist, kan det være et tegn på at noe ikke er helt riktig. Mens visse medisinske tilstander som sår og ukontrollert diabetes kan føre til at du føler deg slik, er sulten noen ganger forårsaket av uregelmessige spisevaner, narkotika eller andre medisinske forhold. Mens bedre matvaner kan bidra til å kontrollere appetitten bedre, er det viktig å se legen din hvis denne sulten er alvorlig og vedvarende.
Peptisk ulcus
Et magesår er et krater eller sår i magesekken, oftest forårsaket av en bakteriell infeksjon som heter Helicobacter pylori eller ved overdreven bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som ibuprofen eller acetaminofen. Et av de mest tegnende tegn på et magesår er en konstant, gnagende sult, som ofte forekommer 1 til 3 timer etter å ha spist. Denne sulten kan være ledsaget av en brennende smerte mellom magen og brystbenet. Den gode nyheten er at når man har diagnostisert, er medisinsk ledelse ofte vellykket.
diabetes
Høyt blodsukker kan også forårsake alvorlig sult eller polyfagi. Mest vanlig når blodsukker er over 200 mg / dL, polyphagia - sammen med hyppig vannlating og ekstrem tørst - er et klassisk symptom på insulinmangel og ukontrollert diabetes. Høyt blodsukker oppstår når kroppen ikke gjør nok insulin eller hvis insulin ikke fungerer bra i kroppen, og uten nødvendig behandling, kan mye av glukosen eller sukkeret fra mat ikke utnyttes. Dette sulter kroppens celler av energi, signaliserer hjernen for å øke sulten. Sult kan også være forbundet med hypoglykemi eller lavt blodsukkernivå, så hvis du har diabetes, er det en god ide å kontrollere blodsukkeret ditt når du har alvorlig sult.
Spisevaner
Noen ganger kan uregelmessige spisevaner eller begrenset spising føre til sult, selv om det ikke kan være så alvorlig som sulten forårsaket av medisinske forhold. Ifølge en artikkel fra oktober 2010 som ble publisert i "Journal of Consumer Research", kan sunt spising gjøre folk sultne hvis de egentlig ikke er motivert til å endre kostholdet eller om dietten er pålagt dem - som i tilfelle barn er begrenset av foreldrene sine. I tillegg kan uregelmessige måltidsplaner med lengre tid mellom måltider føre til sult. En studie publisert i januar 2011 utgaven av "American Society for Nutrition" undersøkte måltidsfrekvens og appetittregulering. Forskere konkluderte med at å spise mer enn 3 ganger per dag ikke var konsekvent gunstig for å kontrollere sult, men å spise mindre enn 3 måltider økte daglig sult.
Andre årsaker
Andre forhold som kan føre til alvorlig sult inkluderer bulimia nervosa, en spiseforstyrrelse som inkluderer binge-atferd eller sjeldne tilstander som Prader-Willi syndrom, en genetisk lidelse som er preget av ukontrollabel appetitt med resulterende fedme. Enkelte stoffer kan også påvirke sulten. Prednison, en vanlig antiinflammatorisk medisin, er kjent for å øke appetitten. Marijuana bruk er også beryktet for å øke appetitten.
Advarsler og forholdsregler
Hvis du opplever alvorlig sult sammen med en brennende smerte, hvis du har ekstrem tørst eller hyppig vannlating, eller hvis du har alvorlig sult som ikke vil gå, se legen din. Hvis du tror at noen av medisinene dine forårsaker sulten, bør du vurdere symptomene dine med legen din. Noen ganger er sult relatert til uregelmessige måltidsplaner eller alvorlig begrensende mat valg, og å ta skritt for å spise regelmessig og spise balansert mat kan bidra til å kontrollere appetitten bedre. Hvis du prøver å begrense dietten din til å gå ned i vekt eller for å håndtere en helsetilstand, og dette ser ut til å være årsaken til sulten din, se en diettist for veiledning om hvordan du kan administrere dietten din.
Vurdert av: Kay Peck, MPH, RD
