Glaceau Vitamin Vann er blitt en svært populær sportsgjenopprettingsdrink. Idrettsutøvere som LeBron James og Adrian Peterson blir til Vitamin Water for deres elektrolyttfiksering. Imidlertid spør mange mennesker om helsemessige fordeler som blir fremmet av Vitamin Vann. Kort sagt, folk vil vite om det er veldig bra for deg. Mens drikken er styrket med vitaminer, har de ekstra tilsatte sukker og kalorier mange eksperter som stiller spørsmål om helsemessige fordeler av vitaminvann.
Vitamin Vann Ingredienser
Vitamin Vann er dampdestillert vann som inneholder vitaminer, søtningsmidler og smaksstoffer. I henhold til den offisielle nettsiden for Glaceau Vitamin Water, inneholder vitaminvannet krystallinsk fruktose, naturlige smaker, juice for farge, kalsium, magnesium, kalium, vitamin C, tyggegummi, vitamin E, ginseng ekstrakt, vitamin B3, i tillegg til dampdestillert vann. pantotensyre, vitamin A og vitamin B6.
Kosttilskudd
Ifølge MayoClinic.com er vitaminvann ikke et ernæringsmessig supplement som skal erstatte et multivitamin eller vitaminer som forbrukes fra et sunt kosthold. Faktisk, hvis du allerede spiser riktig eller supplement med et multivitamin, vil vitaminvann ikke gi noen helsemessige fordeler. Ifølge Darrius Bikoff, representant for Glaceau Vitamin Water, er det ikke ment å være en erstatning for vitaminer, heller et supplement til vitaminer du allerede bruker.
Vitamin vann i forhold til vanlig vann
Når det sammenlignes med vanlig vann, ser Vitamin vann ut til å ha mer næringsverdi. Siden vann inneholder lite eller ingen næringsstoffer, synes de tilsatte vitaminene og elektrolyttene i Vitamin V å gjøre det til et bedre valg for atletisk gjenoppretting. Men ifølge ScienceLine.org viste en nylig studie at gjennomsnittlig mann eller kvinne allerede bruker mer enn anbefalt diettutgift, eller RDA, av tiamin, riboflavin, niacin, B6 og B12. Den gjennomsnittlige mannen eller kvinnen bruker også tre fjerdedeler av RDA av vitamin C, B9 og A, noe som minimerer behovet for ekstra vitamintilskudd.
Konklusjon
Selv om det kan markedsføres som en sports- eller energiutvinningsdrink, ser Vitamin Water ut til å være et annet smart produkt. Drikken inneholder et bredt utvalg av vitaminer og elektrolytter, men hvis det ikke er svært mangelfull, er produktet ikke til nytte for den gjennomsnittlige personen. I tillegg inneholder Vitamin Vann sukker og en betydelig mengde kalorier. ScienceLine.org rapporterer at hver flaske Vitamin Vann inneholder 2 ss. av krystallinsk fruktose - et biprodukt av maisstivelse og mais sirup. Så mens Vitaminvann kanskje ikke er dårlig for deg, ser det ut til å tilby bare minimale fordeler for helsen din.
