Et hjem gym er en attraktiv investering for villaeiere. Det sparer på treningsavgifter, transport og tid. En forpliktelse til fitness er lettere å beholde når treningsutstyret er i ditt hjem. Ved å konvertere garasjen til et treningsstudio kan du bruke et ideelt sted - stort og firkantet - og gjør unna med behovet for å bygge et tillegg eller konvertere et annet rom som er bedre brukt til andre formål. Enten du bestemmer deg for de mest grunnleggende om garasjeomregninger eller et toppmoderne treningsstudio, er de grunnleggende trinnene det samme.
Trinn 1
Gjennomgå boligkoder i din by eller fylke for å lære kravene til å konvertere garasjen til et treningsrom. Noen kommuner bruker byggekoder til en garasjekonvertering for bruk som hjemme gym.
Steg 2
Planlegg garasjekonverteringen din og lag en liste for å lede din innsats. Listen din skal inneholde alle aspekter av konverteringen, inkludert rommålinger.
Trinn 3
Installer isolasjon i garasjen. Den typen isolasjon du trenger avhenger av klimaet der du bor.
Trinn 4
Lei en autorisert elektriker til å utvide de elektriske ledningene i garasjen for å imøtekomme treningsutstyr, oppvarming, kjøling, belysning og andre elektriske behov basert på planen din. For eksempel, hvis du planlegger å installere en takvifte eller ha et lite kjøleskap i treningsstudioet ditt, trenger garasjen ledninger for disse elementene.
Trinn 5
Utvid varme- og kjøleventilene i garasjen eller installer et klimaanlegg og takvifter for riktig ventilasjon.
Trinn 6
Hang Sheetrock. Etter ferdigstillelse av isolasjon og ledninger, ferdig veggene til ditt hjemme gym.
Trinn 7
Legg gulvene. Du kan velge tregulv eller garasje gulvfliser eller matter. Legg til gummiøvelsesmatter for å gi myke treningsområder hvor det trengs.
Trinn 8
Kjøp treningsutstyr som oppfyller treningsbehovet ditt og passer til plassen. Metropolitan Builders Association anbefaler 30 kvadratmeter for tredemølle, 20 til 50 sq ft for frivekter, 10 kvadratmeter for en stasjonær sykkel, 10 til 20 sq ft for en trapp klatrer og 35 sq ft . for en enkeltstasjon gym. Gi nok plass rundt utstyret for bevegelse og vedlikehold.
Tips
- Noen villaeiere fjerner garasjedørene og lager en vindusmur i deres plass. Du kan velge å installere et lavere, isolert tak med Sheetrock eller takfliser for energieffektivitet, uansett om du velger å fjerne garasjeportene. Taket skal ha høyde og bruk av treningsutstyret.
Ting du trenger
- Notisbok
- Blyant
- Isolasjon
- Sheetrock
- gulv
- Elektriske forsyninger
- Treningsutstyr
