Eventuell uregelmessighet i en kvinnes periode kan forstyrre og forårsake alarm. Spotting etter anstrengende trening er vanligvis ikke et signal om noe alvorlig. For det meste bekymrer helsepersonell seg ikke om en sporadisk savnet periode eller gjennombrudd blødning. I noen tilfeller er det imidlertid viktig å søke råd fra en medisinsk faglig for å utelukke eventuelle alvorlige forhold.
Betydning
Normal menstruasjon skjer hver 21 til 35 dager, ifølge Mayo Clinic. Blødninger utenfor denne syklusen betraktes som uregelmessig blødning. Noen kvinner finner at de opplever spotting etter intens trening. Vanligvis er denne spottingen lys og brunaktig, heller enn en tung flyt som en full periode. Spotting under anstrengende trening er ikke vanlig. Trening påvirker vanligvis syklusen ved å forårsake uregelmessige perioder.
betraktninger
Spotting kan synes å være forårsaket av trening, men det kan forekomme av en annen grunn. Graviditet, spesielt i løpet av implantasjonsfasen og eggløsning i midten av syklusen er vanlige årsaker som kvinner oppdager. Kvinner opplever også spotting etter kjønn og når de endrer sin prevensjon.
effekter
Hvis det er bestemt at spotting under trening ikke er av en annen årsak, kan det bety at kroppen blir stresset for mye. En engangspotting-episode vil ikke påvirke systemet ditt på alvor, men hvis det er en vanlig forekomst, bør du se for å moderere treningsrutinen din. Spotting kan være et tegn på at du spør for mye av kroppen din.
Løsning
Lette opp på treningsøktene litt, og se om det i løpet av noen få måneder stiger spottingen. Vær oppmerksom på om du også lider av andre symptomer på overopplæring, for eksempel økt hvilepuls, depresjon, disinterest i treningsøktene, redusert styrke eller utholdenhet og uforklarlig vekttap. Hvis overopplæring synes sannsynlig, må du unngå trening i flere dager.
Advarsel
Spotting under graviditet, spesielt etter trening, krever umiddelbar konsultasjon med en medisinsk faglig. Unormal blødning kan også være et tegn på enkelte typer kreft, hypo thyroidisme, polycystisk ovariesyndrom og endometriose. Kraftig blødning indusert av mosjon bør bli oppmerksom på din gynekolog.
