Khloe Kardashian lar ikke graviditet komme i veien for sin sunne livsstil!
"Revenge Body" -stjernen - i øyeblikket seks måneder gravid med sitt første barn med sin NBA-stjernekjæreste Tristan Thompson - delte en video med detaljer om hennes fødselsøkt på sosiale medier i helgen. La oss bare si det er ingen vits.
For å få hjerteslag racing, var den 33 år gamle varm opp med litt kardialløsning ved å gjøre "30 minutter på trappene" (aka trappemaskinen) før hun begynte å trene med et proff, rapporterte People.
Kardashian klatrer trapper i løpet av hennes grusomme treningsøkt. Fotokreditt: Khloe Kardashian / Instagram "Kroppen i bevegelse blir i bevegelse," spurte hun i løpet av sin treningsøkt. Hennes grusomme trening inkluderte å gjøre nedtrekk med motstandsbånd rundt bena og pumpe jern på en øvelseskule. Det er heller ikke lett, spesielt når du bærer en baby i magen din!
Her bruker Kardashian motstandsbånd under sin grusomme treningsøkt. Fotokreditt: Khloe Kardashian / Instagram Andre øvelser inkluderte balansering på WAFF - et oppblåsbart balanseringsverktøy som ofte brukes av profesjonelle idrettsutøvere. "Det er vanskeligere enn det ser ut," sier hun. "All core."
Her balanserer Kardashian på WAFF for å styrke kjernen hennes. Fotokreditt: Khloe Kardashian / Instagram Dette er ikke første gang Khloe har invitert fans til treningsøkter. Hennes intense rutiner har tiltrukket seg noe negativ oppmerksomhet fra mamma shamers. (Haters kommer til å hate.) Senere i fjor ble den forventende virkelighetsstjerne smalt for hennes strenge svette-shedding regime. Som trening er faktisk anbefalt og oppmuntret av de fleste leger, klaget hun tilbake og skolet dem med fakta.
"For de som tror de er leger plutselig," skrev hun, og delte en Fit Graviditet-artikkel om emnet. "Min lege og jeg kommuniserer og treningene mine blir ryddet og anbefales på det sterkeste. Takk kiddos! Ikke la meg slutte å dele s ***. "
Hun fortsatte å forsvare seg selv i år i et intervju med ET. "Det er bisarrt for meg at folk ikke vil at jeg skal være glad og bli sunn og passe. Legen min vil at jeg skal trene hver dag hvis jeg kunne. Så jeg gjør legenes ordre, og jeg har det bra, "sa hun.
"Uansett hva du gjør før du er gravid, får du fortsette, og de sier det fører til bedre levering. Jeg føler meg bra, og jeg ville føle seg fryktelig hvis jeg bare sitter rundt, overeating hele dagen .... Jeg har ikke hovne føtter. Jeg har ikke mange av disse tingene fordi jeg holder meg så aktiv akkurat nå. Så lenge jeg kan, vil jeg beholde det. "
Å holde seg i form under graviditeten har både kort- og langsiktige utbetalinger (forutsatt at du klarer det med legen din selvfølgelig). Ikke bare kan det være en stor energi booster, det kan hjelpe deg å sove, hjelpe med smerter og smerter og bygge utholdenhet for arbeidskraft. Det kan også hjelpe deg med å komme tilbake i form raskt postpartum.
Fortsett å gjøre hva du gjør, Khloe! Vi tror du ser bra ut.
Hvis du er gravid og ser etter litt mer treningsinspirasjon, er det 12 trygge øvelser for å holde deg i form under graviditeten.
Hva tror du?
Er du imponert over Khloe Kardashians dedikasjon til å holde seg i form mens du er gravid? Tror du det er sunt å opprettholde et treningsprogram under graviditeten? Hvorfor eller hvorfor ikke?
