Sprøyting av den mediale kollaterale ledningen, eller MCL, i kneet er en vanlig skade blant utdannede idrettsutøvere og helgenskrigere. Dette kan være en smertefull skade, men med riktig diagnose og behandling kan du gjøre en fullstendig gjenoppretting innen noen få måneder.
Fører til
MCL-forstuinger har vanligvis en av to årsaker. Den første muligheten er en stor innvirkning på utsiden av kneet. MCL, på den indre delen av kneet, tåler ikke denne kraften og delvis eller helt tårer. Den andre mulige årsaken er relatert til kroppsposisjonering. Når foten din er plantet på bakken og du plutselig vri fra den foten, kan den unormale forskyvningen føre til forankring i MCL.
Diagnose
Legen din vil diagnostisere en MCL-forstukning ved hjelp av din medisinske historie, en fysisk undersøkelse og en rekke tester for å finne ut hvilke leddbånd, bein eller muskler som kan bli skadet. Legen din vil også spørre hvordan skadene oppstod. Mange kneskade tilstede med lignende symptomer, slik at du vet nøyaktig hvordan ditt traumer skjedde, vil hjelpe legen din til å identifisere den mest sannsynlige skadekilden. Du vil bli bedt om å strekke og bøye på kneet og rapportere smerten forbundet med disse bevegelsene. Du kan også bli bedt om å gjenta disse bevegelsene som legen bruker motstand. Endelig kan en MR gi deg legen din endelige diagnose av MCL-forstuvningen.
symptomer
MCL-forstuinger er vanligvis forbundet med smerte på innsiden av kneet og en følelse av ustabilitet mens du går. Denne smerten kan reise ned i innsiden av beinet ditt. Du kan også ha hevelse og redusert bevegelsesområde.
Behandling
Som med mange ortopediske skader, bør du hvile det berørte området. For MCL-forstuinger, foreslår University of Pittsburgh Medical Center at du unngår å legge vekt på det berørte beinet og isen ditt knær ofte i løpet av de første tre dagene etter at forstuvningen oppstår. Legen din kan anbefale et knelast for å holde kneleddet i en sikker, nøytral stilling og forhindre ytterligere rive av MCL. Du vil også øke beinet ditt så mye som mulig for å hjelpe med hevelsen. Å ta antiinflammatorisk medisinering kan bidra til å redusere smerte. Du kan også bli foreskrevet et fysioterapiprogram eller en treningsplan for å styrke musklene dine og hjelpe deg med å gjenvinne hele spekteret av bevegelse.
Tidsramme for gjenoppretting
Fordi MCL-forstuinger varierer i alvorlighetsgrad, vil hver type forankring kreve en annen tid for en fullstendig gjenoppretting. Grad I sprains er minst alvorlige og kan bli fullstendig helbredet i fire til seks uker. Grad II sprains påvirker mer av MCL og kan ta to til tre måneder for å helbrede helt. Grade III MCL-forstuinger er de alvorligste og må kanskje repareres ved kirurgi. Du kan forvente å behandle en klasse III MCL forstukning i minst tre måneder. Hvis du gjennomgår kirurgi, kan det være opptil 12 måneder før du kan gjenoppta alle normale aktiviteter.
