Før du handler rundt for en treningsstudio, bør du ha en ide om hva som tiltrekker deg til et treningsstudio i utgangspunktet. Et så bredt utvalg av treningsfasiliteter finnes at en sammenligning vanligvis kommer ned til det som appellerer til deg personlig. Noen mennesker ser for å gjøre enkle kardiovaskulære eller vektløftingstrening i et mer sosialt miljø. Noen kan lokke inn i gruppeklasser. Andre kan være mest interessert i spa-fasiliteter, behandlinger eller spesielle fasiliteter som klatrevegger.
Trinn 1
Velg et treningsstudio som er beleilig plassert. Selv om du må betale ekstra for en klubb som er nærmere hjemme eller på ruten til eller fra jobb, vil investeringen lønne seg, da du vil ha mye større sannsynlighet for å bruke fasilitetene.
Steg 2
Besøk klubben i løpet av dagen på dagen du har tenkt å trene og be om en tur, slik at du kan oppleve treningsstudioet slik du vil. Ikke la deg bli rushed; ta deg tid til å få en følelse for atmosfære, lyd og mengde størrelse. Selv vurdere utstyr, dusj og parkering tilgjengelighet. Gymmiljøet klokken 6 kan være svært forskjellig fra klokken 14.00 eller 18.00. de kan noen ganger se ut som helt forskjellige bedrifter.
Trinn 3
Spør om klubbens driftstimer, og om noen områder av klubbskapsrom, badstue, basseng eller basketballbane er jevnlig lukket eller utilgjengelig, selv om resten av anlegget forblir åpen. Spør også om ferietilgjengelighet eller andre spesielle grunner til at klubben ikke er tilgjengelig, så vel som hvordan de underretter medlemmer om uventede nedleggelser.
Trinn 4
Kontroller skapene og treningsgulvet for renslighet. Se i dusjene og sjekk området rundt toaletter for tegn på forsømmelse. Pass på at rene håndklær, skap og varmt vann er lett tilgjengelig i garderoben. Se etter sprøyteflasker med rengjøringsmidler og håndklær i hele treningsgulvet, og kontroller at gulvene rengjøres regelmessig. Kontroller også vektutstyret: Utstyr for hardt treningsapparater kan ikke være uberørt, men det skal aldri være for skittent, rustet eller i forfall.
Trinn 5
Forespør om ulike medlemskapsplaner slik at du kan sammenligne kostnader. Avhengig av dine behov, kan du kanskje få en god månedlig pris eller andre rabatter ved å registrere deg for en lengre periode, mye som du ville gjøre med et mobilselskap eller en kabelleverandør. Ikke glem å spørre hva som kansellerer medlemskapet ditt vil innebære for å redde deg selv sorg over veien. Og dra nytte av eventuelle påloggingsbonuser, som gratis personlig trening, klasser eller rabatter.
Trinn 6
Be om en liste over gruppeklasser og andre spesielle programmer som kan tilbys på treningsstudioet. Forespør om prisen på disse klassene er inkludert i medlemskapet eller om du må betale ekstra.
Samle forskningen din for en side-by-side sammenligning av alternativene dine. Investeringen foran personlige turer og grundig Spørsmål og Svar med medarbeidere vil sikre at du ikke har noen uønskede overraskelser senere, og at du finner klubben som egentlig passer for din trenings personlighet.
