Kvinne kroppsbygging er ikke for de svake. Idrettsutøvere som konkurrerer må ha enorme mengder disiplin, fysisk evne til å trene fem til seks ganger i uken, og mye selvtillit. Forberedelse for et bodybuilding-show tar måneder med hardcore dieting og trening - en reise de fleste mennesker aldri ville vurdere. I tillegg til økt muskeltone kan kvinnelige kroppsbyggere gjennomgå andre fysiske endringer eller endringer i helsen.
Brystreduksjon
Hvis du er en seriøs konkurrent i bodybuilding kretsen, vil du mest sannsynlig falle under 12 prosent kroppsfett. Brystene består hovedsakelig av fettvev, så de kommer til å redusere i størrelse jo slankere du får. Din bh størrelse kan øke fordi ryggen din blir større, men kopp størrelse vil mest definitivt redusere.
Treningsinduktet amenoré
Treningsinducert amenoré er fraværet av menstruasjonsperioder på grunn av overdreven mosjon, lavt kroppsfettnivå eller effekten av treningsrelaterte hormoner på menstruasjonssyklusen. For kvinnelige kroppsbyggere er det ikke alltid et alternativ å gjøre mindre trening. Ifølge "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism," tar kalsiumtilskudd for å forebygge osteoporose, er oral prevensjonsmidler og diettjusteringer noen behandlingsmuligheter for denne tilstanden.
Spiseforstyrrelse, Bodybuilder-Type
Journal Psychotherapy and Psychomatics i 2000 identifiserte en ny type spiseforstyrrelse kalt spiseforstyrrelse, bodybuilder-type eller ED, BT. Denne spiseforstyrrelsen er preget av høyprotein, høyt kaloriinnhold, fettfattig diet og målt med jevne mellomrom hele dagen. Kvinner som har denne lidelsen, nekter ofte å spise ute på restauranter eller i venners hus for frykt for ikke å vite nøyaktig kaloriinntaket av måltidene sine og rapportere intens angst når et planlagt måltid blir savnet.
Steroid bruk
Effektene av steroider er mer intense hos kvinner fordi anabole steroider er en form for testosteron, det mannlige kjønnshormonet. De positive effektene inkluderer mer definerte muskler, en økning i styrke og et mer effektivt treningsregime fordi testosteron reduserer gjenopprettingstiden mellom settene. De negative effektene av steroider hos kvinner er: en mer mannlig kroppsbygning, en dypere stemme, kvadrering av kjeve, mannlig mønster skallethet og en fysiologisk forandring som forandrer reproduksjonssystemet.
