Solbrent hud kan oppstå etter bare 15 minutter med sollys, sier "Barnes helse." Solbrenthet er ikke bare smertefullt, men kan forårsake fine linjer, rynker og hudkreft. For å beskytte deg mot solbrenthet og skadelige UV-stråler, slather huden din med solkrem hver gang du går utenfor, i stedet for bare når du går til stranden eller bassenget. I de fleste tilfeller trenger ikke solbrenthet legehjelp og kan behandles hjemme. Hvis solbrenthet følger med andre symptomer, som feber, kontakt lege.
Trinn 1
Ta en over-the-counter smertestillende. Å ta smerte medisiner, som over-the-counter ibuprofen eller acetaminophen kan bidra til å redusere smerte, hevelse og rødhet forbundet med solbrenthet. Ta hver fjerde time, eller som angitt på medisinens etikett.
Steg 2
Påfør hydrokortisonkrem til huden, slik som 0,5 prosent til 1 prosent hydrokortisonkrem. Dette er tilgjengelig over-the-counter, og kan bidra til å redusere hevelse, smerte og kløe i solbrenthet. Smør kremet på huden din etter behov hele dagen.
Trinn 3
Legg kjølig komprimerer på solbrent området, anbefaler "Barnes helse." Skyll en ren vaskeklut i kaldt vann, og legg direkte på det skadede området. Etterhånden som solbrent hud varmes opp komprimeringen, skyll den kule komprimeringen i vann igjen og sett den på igjen.
Trinn 4
Drikk mer vann. Fuktigheten i kroppen din vil bidra til å reparere solbrent hud, noe som kan gjøre deg dehydrert. Drikk minst åtte glass vann om dagen for å forhindre dehydrering.
Ting du trenger
- ibuprofen
- paracetamol
- Hydrokortison krem
- vaskeklut
- Vann
Tips
- Gni frisk aloe vera gel på huden etter behov for å hjelpe kjølig og hydrat solbrent hud. Kontakt lege hvis solbrenthet er ledsaget av andre symptomer som svimmelhet, feber, forvirring eller alvorlig smerte. Legen din kan gi reseptbelagte hydrokortisonkrem for å forhindre smerte eller intravenøse væsker for å redusere dehydrering.
advarsler
- Ikke kast noen blærer som dannes på huden.
