Negler er laget av keratin, et protein som finnes i huden og håret, ifølge American Academy of Dermatology. Levende celler i fingrene gjør proteinet, som deretter presses mot endene av fingrene der det hardner. Flere faktorer, blant annet alder, miljømisbruk og sykdom, kan bidra til svake, sprø negler, men det finnes måter å styrke dem ved hjelp av naturlige metoder. Beskyttelse av neglene fra elementene er en av de beste måtene å få sterke, sunne negler.
Trinn 1
Trim neglene til en kort, squarish form med litt avrundede topper. Bruk en negleklipper når neglene er mykere, for eksempel etter en dusj eller et bad. Forsiktig lag negler med en fin neglelag for å fjerne snags eller grove flekker.
Steg 2
Påfør fuktighetskrem på hender og negler flere ganger om dagen, spesielt etter at hendene har vært i vann, og igjen om kvelden. Pass på å massere fuktighetskremet inn i naglene. The Mayo Clinic sier røffe, tørre kutikler kan forårsake hengsler, som riper på levende vev og kan skade negler.
Trinn 3
Bruk hansker til sengs etter fuktighetskrem om natten. Hansker kan bidra til å låse fuktighet og forhindre neglene i å tørke ut og bli sprø.
Trinn 4
Påfør en nagelhærder. Spikerproducentprodusenten, Sally Hansen, har flere formler for svake, sprø negler. Flere av dem, inkludert Kontinuerlig Behandlingsstyrke Formel, inneholder proteiner som styrker og vitaminer for å nærme svake negler. Bruk en spikerforsterkende polish alene eller som et grunnlag.
Trinn 5
Påfør neglelakk. The Mayo Clinic sier at å bruke et tynt lag neglelakk kan hjelpe negler opprettholde fuktighet. Fjern gammel polsk etter en uke.
Ting du trenger
- Spiker trimmer
- moisturizer
- hansker
- Nail herder
- Neglelakk
Tips
- Beskytter neglene mot hardt vær, vann og støt kan hindre dem i å splitte eller ødelegge. Mayo Clinic sier å avstå fra å bite negler, eller bruke dem til å plukke, poke eller pry ting. Bruk hansker når du senker vann i lengre perioder, som når du gjør retter. Vann kan faktisk svekke neglene. The American Academy of Dermatology sier hyppig eksponering for vann kan oppmuntre bakteriell vekst, noe som kan svekke og skade negler. Eksperter på Mayo Clinic foreslår supplere med 2,5 milligram biotin, et B-kompleks vitamin. Andre kosttilskudd, som gelatin, hjelper ikke, sier de.
advarsler
- Mayo Clinic advarer om at bruk av en spikerhærer med toluensulfonamid eller formaldehyd kan forårsake rødhet eller irritere huden. Mayo Clinic foreslår også bare å bruke neglelakkfjerner en gang i uken eller mindre, og for å unngå de som inneholder aceton, som kan tørke ut negler.
