BSN N.O.-Xplode er et preworkout supplement som inneholder ingredienser som er ment å fremme energi, utholdenhet og muskelstyrke. BSN N.O.-Xplode brukes vanligvis før vektløfting treningsøktene, men kan også være effektiv for andre sportslige sysler. Du bør konsultere en lege før du bruker dette eller andre kosttilskudd.
Koffein / methylxanthine
Koffein, også kjent som metylxanthin, er en hovedbestanddel i BSN N.O.-Xplode. Denne stimulansen finnes også i kaffe og brus, og kan øke energinivået. Forskningen ledet av M.A. Addicott og utgitt i oktober 2009, utgaven av tidsskriftet "Human Brain Mapping", viser imidlertid at vanlig koffeinbruk kan redusere blodstrømmen i hjernen din, noe som kan forstyrre kognisjon.
Kreatin Etylester
Kreatin etylester er en form for kreatin, en naturlig forekommende aminosyre. Kreatin er til stede i mange sportstilskudd, og forskning ledet av E.S. Rawson fra november 2003, utgave av "Journal of Strength and Conditioning Research", forklarer at kreatintilskudd kan øke muskelstyrkeøkningene som følge av motstandstrening.
L-Tyrosin
L-tyrosin, også kjent som tyrosin, er en aminosyre som bidrar til å bygge nevrotransmittere, noterer Universitetet i Maryland Medical Center. Denne aminosyren er ment å forbedre atletisk ytelse, men senteret forklarer at det ikke er noen undersøkelser som støtter dette kravet.
Arginin-Alfa Ketoglutarsyre
Arginin-alfa-ketoglutarsyre, også kjent som arginin AKG, er et supplement beregnet på å øke produksjonen av nitrogenoksid, noe som kan øke blodstrømmen, noe som resulterer i forbedret næringsmiddeltilførsel til musklene. Supplement og fitness ekspert David Barr forklarer imidlertid at forskning indikerer arginin AKG er ikke veldig effektiv for å forbedre blodstrømmen, og forbedrer ikke muskelmassen.
Beta-Alanine
Beta-alanin er en aminosyre som kan forbedre muskelutholden din. Ifølge Dr. Jeffrey R. Stout, viser forskning at beta-alanin er mer effektivt enn kreatin for å forhindre tretthet og tillater deg å trene lenger.
