Ankelforstuinger er en av de mest utbredte ortopediske skader. Lider av ankelforstuinger er svært utsatt for gjentakelse. Ankelstøtter kan forhindre gjentatt skade ved å stabilisere ankelen og begrense sitt bevegelsesområde. Å velge riktig ankelstøtte kan være vanskelig, da de har forskjellige størrelser, typer og funksjoner.
Funksjon
Det er tre typer forstuinger som forekommer ved ankel-lateral, medial og høy. Lateral eller utenfor ankelforstuinger er de vanligste. "Journal of Athletic Training" rapporterer at 85 prosent av alle ankelforstuene er laterale. De fleste båndene er utformet for å hindre inversjon ankelforstuinger. Medial, eller innvendig og høy, ankelforstuinger er mindre vanlige. Likevel forhindrer ankelbøyler for mye bevegelse for å forhindre skade.
typer
Det er tre typer ankelbombe-lakk opp, etterskade og stive bøyler. Low-end ankel braces kan bli funnet på kommersielle sportsutstyr butikker. High-end støtter må bestilles online eller gjennom medisinske forsyningsfirmaer. I alvorlige tilfeller skal ankelbårene tilpasses og bestilles gjennom en lege.
Snøre opp
Lace-up braces er semi-rigid og laget av et nylon-vinyl materiale. Fordelen med denne staven er at den kan strammes i henhold til brukerens komfortnivå. Den semi-stive strukturen gir mer fleksibilitet enn en stiv bærearm. En sperrebøyle kan brukes som profylaktisk. Lace-ups kan bli funnet i kommersielle sportslige gode butikker, apotek butikker, eller på nettet. Prisene varierer fra $ 25 til $ 40.
Etter skade
Etterskadesbårer er veldig stive bøyler. De er enten luftfylte eller gel fylt med to plastpaneler som konturer hver side av beinet. Det er et hengsel som gjør det mulig for plantarflexion og dorsiflexion. Etterbrystbårer brukes primært til å presse ut hevelse og forhindre inversjon og eversjon. Disse typer braces er ikke ment for funksjonell aktivitet. Etterskadesbeslag kan bli funnet på utvalgte apotek eller gjennom medisinske forsyningsfirmaer. Prisene varierer fra $ 30 til $ 40.
Ubøyelig
Stive bøyler kommer i to forskjellige typer, stirrup eller blonder. De kan brukes sammen med rehabilitering av en skade. Stirrup braces lar ankelen bevege seg opp eller ned, og beskytte ankelen fra å rulle inn eller ut. Denne bøylen har et høyt beskyttelsesnivå og brukes ofte i volleyball og basketball på grunn av hyppigheten av hopping. Lace-up brace har to plastinnsatser på hver side av ankelen for å hindre inversjon og eversjon. Noen merker har inkludert stropper som vikler rundt ankelen for ekstra støtte. Disse båndene kan kjøpes gjennom medisinske forsyningsfirmaer. De to mest kjente merkene er Active Ankle and Don-Joy. Prisene varierer fra $ 30 til $ 45.
