Bakt pasta er en allsidig måte å inkludere mange næringsrik mat inn i en tallerken. Høstost er en ingrediens som vil legge til smak og tekstur til din bakt pastaoppskrift. Høst ost tilsetter også protein og kalsium til måltidet ditt. Velg en fettfattig versjon for å holde oppskriften lav i mettet fett.
Kjøtt- og stektostlasagne
Tallrike oppskrifter for lasagne inkluderer forskjellige typer kjøtt og ost. Bruk magert kjøttbiff og lavmalt cottage cheese for en sunn og næringsrik versjon. Brunt magert kjøttbiff med hakkede løk, hakket hvitløk og hakkede friske eller tørkede urter, som basilikum, oregano og rosmarin. Legg til lavnatriumhermetomater og tomatsaus. Legg en liten mengde på bunnen av bakervarmen. Legg til et lag med forkjølt hele hvete lasagne nudler etterfulgt av cottage cheese og mer av kjøttblandingen. Fortsett å lage lag til du har tre eller fire. Topp det siste laget med strimlet mozzarella ost. Bake i ca 30 minutter ved 350 grader Fahrenheit, eller til lasagnaen er dampende og osten har smeltet.
Hytte ost og grønnsakstoppede skall
Kombinere hytteost med sauteed grønnsaker vil legge til smak og ernæring til din bakt pasta oppskrift. Saute hakkede paprika, sopp, løk og hvitløk i olivenolje. Avkjøl og rør om med lavt fettost og tørket oregano. Bland godt, og bruk for å fylle ferdigkokte full hvete pasta skjell. Legg dem forsiktig i en bakervarer. Topp med lavsalt tomatsaus og ristet deleskum mozzarellaost. Bake ved 400 grader i ca 25 til 30 minutter. Sausen skal boble og osten skal smelte. Dryss en liten parmesanost på toppen like før servering.
Spaghetti Cottage Cheese Bake med Tyrkia Pølse
Tyrkisk pølse gir smak til en bakt pastaoppskrift, men inneholder mindre mettet fett enn tradisjonell pølse. Brun pølsen med hakkede løk og finhakkede hvitløksklær. Legg til fettfattig stekt ost, terninger med lavt natriumhermetisert tomater og lavsalt tomatsaus. Bland godt. I en bakervarer skal du kombinere prekookte spaghetti nudler med hvete med kjøttblandingen og et dash tørket basilikum og sort pepper. Dryss en kombinasjon av delskummet mozzarella og parmesanost over toppen. Bake i en 350 graders ovn til damping og boblende, ca 25 til 35 minutter.
Hage Vegetabilsk Bakt Ziti med Hytteost
Hagegrønnsaker er næringsrike tilsetninger til bakt pasta som tilveiebringer næringsstoffer som vitamin A, C og fiber. Saute hakkede gulrøtter, grønn paprika, løk, tomater, hvitløk og courgette i olivenolje til øm. Tilsett lavmaks hytteost og tørket basilikum, rosmarin og oregano. Stuff til kokt full hvete ziti pasta og legg i en bakervarer. Hell lavnatrium-tomatsaus på toppen og bake i 20 minutter i en forvarmet 350 graders ovn. Fjern og dryss med din favoritt italienske ost, for eksempel Asiago eller Parmesan. Bake i 5 til 10 minutter, eller til osten har smeltet.
