Et barn med frykt for bakterier kan jobbe hardt for å unngå bakterier, og de kan prøve å unngå trussel. Barnets frykt for bakterier kan være irrasjonelt og overdreven, rapporterer Angstforstyrrelser Association of America, eller ADAA. Hvis et barns frykt for bakterier blir overdrevet, kan det forstyrre deres daglige rutiner, begrense deres effektivitet og påvirke deres selvtillit fordi andre barn vil legge merke til deres unormale atferd. Den overdrevne frykten kan til og med utvikle seg til en mer alvorlig fobi av bakterier.
Trinn 1
Opplær barnet på hvordan man beskytter seg mot bakterier. Ifølge Kid's Health.org sprer bakterier seg gjennom nyser, hoste, pust, svette, spytt og blod, men de kan også spres når en person berører et forurenset og objekt, og så berører de noen andre. Lær trinnene som er nødvendige for å unngå spredning av bakterier.
Kid's Health.org, bemerker at en av de mest effektive måtene å redusere sjansene for å få bakterier er å vaske hendene med såpe og vann. Hjelp barnet å forstå når hun skal vaske hendene: etter at hun bruker badet; før du spiser og forbereder mat når hun spiller med et dyr eller spiller utenfor; og etter samhandling med noen som er syk. Ta deg tid til å lære henne hvordan du skal vaske hendene ordentlig.
Steg 2
Lær barnet om hvordan et sunt kosthold kan hjelpe kroppen til å bekjempe uønskede bakterier. Menneskekroppen er sterk og effektiv, spesielt når den er utstyrt med riktig ernæring og fysisk trening. Når et barn bruker et sunt kosthold og får den riktige mengden mosjon, styrker han kroppens evne til å bekjempe smittsomme bakterier.
Gi barnet kontroll over bakterier. Gi ham de trinnene han kan ta for å redusere kroppens sjanser til å bli skadet av bakterier. Lær ham hvordan å spise sunt ved å konsumere ting som frukt, grønnsaker, hele korn og magre proteiner. Hjelp ham til å få regelmessig trening. Lær ham om hvordan trening bygger immunforsvarets evne til å bekjempe eventuelle uønskede bakterier.
Trinn 3
Få barnet til å snakke med en helsepersonell som spesialiserer seg på eksponeringsterapi. Ifølge HelpGuide.org blir eksponeringsbehandling utført ved å utsette barnet i et trygt og kontrollert miljø til situasjoner eller objekter hun frykter. Eksponeringen skjer vanligvis over tid og vil bygge opp i intensitet ettersom barnet klarer å håndtere mer.
Eksponeringsterapi gjør at barnet får større kontroll over frykten hennes og reduserer hennes bekymringer, notater HelpGuide.org. Snakk med barnets lege om henvisning til en terapeut som bruker eksponeringsterapi. Hjelp barnet ditt til å være optimistisk om terapi og gi din løpende støtte. Påminn barnet ditt om hva hun lærte i terapi hver uke.
