En av de vanskeligste delene om å være vegetarianer, gir opp deilige frokostmat, som pølse pølser. Heldigvis kan du simulere omtrent alt kjøtt med teksturert vegetabilsk protein (TVP). Teksturert vegetabilsk protein er et soyaprodukt laget av soya mel. Det er svært smidig og lett rekonstituert for å se og føles som biff, kylling eller svinekjøtt. Med den rette blandingen av krydder er den perfekt for å lage vegetarisk pølse.
Trinn 1
Bland sammen vegetabilsk protein og krydder i en stor bolle til de er jevnt blandet.
Steg 2
Hell 1 kopp kokende vann over blandingen og la blandingen stå i fem minutter, eller til alt vannet absorberer i blandingen.
Trinn 3
Tilsett egg og mel til blandingen og rør med en treskje.
Trinn 4
Rull og trykk blandingen i patties med hendene, som ligner på hvordan du vil lage informasjonskapsler. Blandingen skal gi omtrent 12 patties.
Trinn 5
Hell 1 ss. av vegetabilsk olje til en stekepanne satt på middels varme.
Trinn 6
Legg pattiene i stekepannen. Brun pattiene på hver side, skru dem over med en spatel og tjen så.
Ting du trenger
- 1 kopp teksturert vegetabilsk protein
- 1 ts. timian
- 1 ts. salvie
- 1 ts. gurkemeie
- 1/2 ts. malt koriander
- 1/4 ts. pepper
- 1 kopp kokende vann
- 1/4 kopp helmelk
- 2 egg
- 1 ss. vegetabilsk olje
- Stor blandeskål
- Stekepanne
- Stekespade
- Treskje
