Dehydroepiandrosteron, eller DHEA, er et hormon som produseres av kroppen. Etter alder 30 begynner nivået av dette hormonet å synke. Mange stoffer og kosttilskudd kan også redusere DHEA-nivåene, inkludert fiskeolje, et populært supplement som er rik på omega-3-fettsyrer som senker triglyserider og reduserer risikoen for hjertesykdom. Ta kontakt med legen din før du tar fiskeolje hvis du er bekymret for DHEA-nivåene.
Betydning
DHEA er en forløper for androgener og østrogener, henholdsvis mannlige og kvinnelige kjønnshormoner. Det utskilles av binyrene og er også tilgjengelig som supplement i tablett-, kapsel- og injeksjonsformer. Supplerende DHEA virker nyttig for behandling av binyrebarkvev, depresjon og systemisk lupus erythematosus, ifølge MayoClinic.com. DHEA nivåene kan være lave hvis du har anoreksi, type 2 diabetes, adrenal insuffisiens, nyresykdom i sluttstadiet, AIDS eller hvis du er kritisk syk. Legemidler som insulin, opiater, orale prevensiver, aromatasehemmere og kortikosteroider kan også dekke DHEA-nivåene dine. Å ta fiskeolje ser også ut til å redusere DHEA nivåer, ifølge "Encyclopedia of Dietary Supplements", av Paul M. Coates.
Forskning
Ikke all vitenskapelig forskning peker på en reduksjon i DHEA i alle tilfeller av fiskeoljebruk. For eksempel konstaterer en 1991 "American Journal of Clinical Nutrition" -studien at fiskeolje ikke endrer vesentlig blodnivået av DHEA. Fiskolje pluss E-vitamin syntes imidlertid å redusere DHEA-nivåene.
DHEA vs DHA
Ikke bland DHEA med DHA, som er en av omega-3-fettsyrene i fiskeolje. DHA står for dokosahexaensyre. Den andre omega-3-fettsyren i fiskeolje er eikosapentaensyre eller EPA. DHA finnes i kaldvannsfettfisk som laks, tunfisk, skalldyr, makrell, sardiner og sild. Du finner den i tilleggsform - enten hentet fra alger eller i fiskeoljekapsler som også inneholder EPA.
DHA Metabolite DHEA
Etanolamidmetabolitten av DHA, kalt dokosahexaenoyletanolamin, forkortes også som DHEA. Denne typen DHEA er et stoff som produseres som kroppen din metaboliserer, eller bryter ned, DHA. Denne typen DHEA ser ut til å ha antiinflammatoriske effekter i kroppen din, ifølge en studie fra British Journal of Nutrition i 2011. Det kan redusere betennelse ved å redusere produksjon og ekspresjon av visse proteiner samt nitrogenoksid.
