Hvis du vil gå ned i vekt raskt, kan det hende du har hørt om trenden med slankende kroppsinnpakninger. Under et salongbesøk, bruker en tekniker klutbelegg til kroppen som har blitt dyppet i en blanding av urteekstrakter. Du måles i inches før viklingen er ferdig. Etter at viklingen er over, blir målingene tatt igjen for å vise hvor mye vekt du har mistet. Du kan lage en hjemmelaget kroppsfolie for å gå ned i vekt. Det er imidlertid viktig å huske at det ikke er noe som viser at disse wraps er en effektiv måte for en person å miste vekten. Du bør snakke med legen din før du prøver å bruke en kroppsinnpakning for å oppnå vekttap.
Trinn 1
Velg et rent og rolig område av huset for å gi deg kroppsfolien. Du vil kanskje holde rommet veldig varmt. Sett et ark ned på gulvet, siden det kan bli rotete å bruke wrap.
Steg 2
Kok vann. Fjern det fra varmen og bland alle ingrediensene. Rør til saltet oppløses. La blandingen avkjøles i minst 10 minutter før påføring på kroppen.
Trinn 3
Soak bandasjer i blandingen. Blandingen skal føles litt varm i huden, men ikke overdreven varm. Du kan oppvarme wrap-ingrediensene om nødvendig.
Trinn 4
Påfør bandager til nakken kropp. Start ved anklene og arbeid deg opp i kroppen. Flytt bandasjer rundt bena, lår, rumpa, mage, armer og bryst på en sirkulær måte, cocooning kroppen. Fest bandasjene med metallklips om nødvendig. Fest klippet til begge ender av bandasjen eller tuck i enden under bandasjen for å sikre. Bandasjene skal være stramt, men ikke altfor begrenset hvor det føles smertefullt.
Trinn 5
La kroppen vikle på i minst 45 til 60 minutter. I løpet av denne tiden bør du holde deg varm. Du vil kanskje fortsette å bevege deg ved å løfte håndvekter eller gjøre en annen lav innflytelsesform for trening. Du kan også dekke deg selv med et termisk folieteppe for å holde deg varm.
Ting du trenger
- 2 kopper død sjø leire
- 1 kopp havsalt
- ? kopp kamillepulver
- ? kopp persillepulver
- 1 kopp kelp pulver
- 18 ml essensielle oljer
- 2 ss. aloe vera gel
- 2 ss. sheaolje
- 1,8 liter vann
- Medisinsk klut bandasjer
Tips
- Du kan erstatte noen av ingrediensene for andre urteekstrakter og essensielle oljer. Du kan også inkludere fullmælk, geitmelk eller heksehasel i stedet for noe av vannet i kroppsviklingen. Hvis du finner det vanskelig å bruke wraps på egen hånd, spør en venn om hjelp. Husk å unngå usunne stoffer før kroppsviklingen. Fjern deg koffein, fettstoffer, sigaretter og alkohol minst 48 timer før du planlegger å gjøre viklingen. Du bør drikke mye vann før kroppen brytes. Opp vanninntaket ditt etter viklingen, så vel som å fjerne giftstoffer fra kroppen.
