Massasje terapi kan lett nytes av gravide kvinner. En av massemetodene som er populær blant gravide kvinner, er stolmassasje, hvor klienten sitter i en ergonomisk utformet stol med bryst og mage på polstret hvile og ansiktet i polstret ansikts hvile. Stolmassasje blir vanligvis praktisert uten olje eller lotion.
Betydning
En gravid kvinne kan velge en stolsmassasje av flere grunner. Spesielt utformede massasje bord er tilgjengelig for gravide, samt forskjellige pute systemer for å støtte en gravid kvinne som ligger ned. Men ikke alle massasje terapeuter har dette utstyret fordi det kan være dyrt og kanskje ikke brukes mye, selv om terapeuten er trent i stolesmassasje. Du kan også finne det ubehagelig å klatre opp eller ligge på et massasjebord, spesielt sent i svangerskapet. Stolmassasje kan være mer behagelig for deg og kan være lettere å komme på og av enn et bord. Ifølge Florida State Massage Therapy Association, forblir klienten vanligvis fullstendig kledd under en stolesmassasje, som noen gravide kvinner også kan være mer komfortable med.
Tidsramme
Selv om stolesmassasje kan utføres på et hvilket som helst stadium av svangerskapet, gjøres det oftest i andre og tredje trimester. Mange massasje terapeuter vil ikke massere en kvinne i løpet av de tre første månedene av svangerskapet på grunn av den litt høyere risikoen for abort.
fordeler
Å få en stolesmassasje under graviditet kan ha mange fordeler, inkludert redusert angst og depresjon, lindring av muskelsmerter og forbedret sirkulasjon, forklarer amerikansk graviditet. Massasje kan også hjelpe gravide kvinner som lider av søvnløshet.
Finne en terapeut
For å finne en massasje terapeut som spesialiserer seg på stolmassasje og er sertifisert for å jobbe med gravide, ring en lokal massasjeskole eller klinikk eller sjekk med spa for å se om noen på personalet passer til regningen. Du kan også søke på nettet ved å skrive "graviditetsmassasje" etterfulgt av din by og stat i en søkemotor.
Advarsel
Når du velger en terapeut, om terapeutens legitimasjon og erfaring. Du trenger noen som har god erfaring med stolmassasje og er sertifisert for å jobbe med gravide kvinner.
